进入春季,天气逐渐变暖了,天气干燥,这个时候“春火”更加旺盛。春季上火是很正常的现象之一,在这个季节里,要注意防上火,五脏上火需分清类型找对地方对症降火,那么春季如何给五脏“下火”呢?
1、去心火——喝莲子汤
原料:干莲子300克 白糖200克
制作方法:先将莲子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没,再上屉,用旺火蒸约1小时,至莲子酥烂,即出笼。另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子,置于火上煮,边煮边搅,至沸,晾凉,置于冰箱冰透即成。饮用时,兑入适量的冰水即可。
2、去肺火——喝猪肝汤
制作食材:猪肝50克,菠菜50克,植物油13克,精盐2克,葱、姜末5克,料酒3克。
制作流程:
(1)、将猪肝洗净,切成0.3厘米厚、2厘米宽、3厘米长的片,放入碗内,加入少许料酒、精盐、水5-克拌腌片刻;菠菜择洗干净,在开水锅中烫一下,捞出,切成小段。
(2)、锅置旺火上,加入植物油浇热,下入葱姜末爆香,加入水100克,烧沸后将碗中肝片连水一并下锅,烧沸后撇去浮沫。
(3)、下入菠菜、盐,开锅后可先盛出菠菜,然后再烧两开,即可倒入碗内。
3、去胃火——喝绿豆粥
【食材准备】
主料:稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加。
辅料:白砂糖(20克) 花生
【制作步骤】
1.将大米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。
2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。冷却后,加冰糖拌和食用。
4、去肾火——吃猪腰
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
去火食品——木瓜、猪骨炖花生
用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量
制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。
5、去肝火——喝梨水
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
急性咽炎可以用抗病毒,抗炎治疗,一些消炎药等等。当然我们也可以用一些中成药去火的润喉的等等,对症状的缓解都是有帮助的。
2021-08-13 浏览(5299)
...柚子、苹果、樱桃、枇杷等,不仅能补充水分,还有清热去火的作用,能够缓解咽喉部位干燥的症状。但同时要避免吃容易上火的水果,例如芒果、荔枝、榴莲等,有可能会导致咽喉炎更加严重。
2020-10-23 浏览(1162)
...治疗。若是上呼吸道感染引起,症状较轻微,可选择清热去火、消炎消肿的中成药。若是病毒感染引起,一般不用药治疗。若是细菌感染或细菌合并病毒感染引起,可遵医嘱服用抗生素药物。
2020-08-16 浏览(9816)
治疗上面一定要强调清热去火,不要再吃辛辣刺激的食物,也不要再抽烟喝酒熬夜。
2020-07-21 浏览(3365)
A:除了在饮食上像菠菜、黄瓜、白菜等也有着去火的效果,另外在平时生活中要注意合理休息,不要熬夜等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:可以选择具有清热解毒功效的良性的水果,比如火龙果,梨子,橙子,西瓜,莲雾,马蹄等。可以做成水果羹或者是生榨和都能够起到清热解毒去火的功效。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:您好,柠檬具有去火的作用,这个比较偏酸性,胃肠功能不好的人建议少饮用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,如果上火不严重,可以吃柚子、和柠檬等就可以了。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院