孕妇的生活是一家人最重视的事情,因为怀孕是家人的希望。虽然怀上了宝宝,但是孕妈妈的生活不容忽视,各个方面都要注意才能保证胎宝宝健康成长,那么孕妈妈在孕期应该注意点什么呢?
一是要注意孕期营养。
孕期营养是孕妈妈在怀孕期间最重要的一件事情。孕妈妈的营养补充不仅仅是要自己利用,还要通过胎盘传到胎宝宝身上,所以孕妈妈一个人的孕期营养关系着两个人,所以要引起重视。一般来说,孕妈妈的营养补充原则是粗细搭配、荤素平衡、营养全面。而面对不一样体质的孕妈妈也需要根据孕妈妈的个人需要选择饮食重点和摄取量。
二是注意个人卫生。
有些女性朋友怀孕后就常常觉得很累,也比较容易流汗,有时候还会牙龈出血的情况发生。这些是因为怀孕后体内的激素平衡发生了变化,新陈代谢旺盛导致汗腺分泌变多,所以才比较容易流汗,所以孕妈妈要注意常洗头,特别是夏天的时候,要勤洗头、勤洗澡,还要换掉汗湿的衣服,保证身体个人卫生。在洗澡的时候要注意不要用盆浴的,应用淋浴的,水温也不宜过高,而且孕妈妈容易产生分泌物,所以每天要用温水清洗外阴部,保持阴部干爽。对于孕妇容易牙龈出血就应该做好口腔卫生工作,选用软毛的牙刷。
三是注意良好的睡眠。
孕妇由于身体内分泌的变化导致孕妈妈都比较爱睡觉,比较容易感觉到累,所以孕妈妈应该要保证自己有足够的睡眠时间,平时如果没什么事就要早点睡。一般晚上的睡眠时间不能少于九个小时,每天中午也要抽一个小时时间进行午睡,这样才能很好的保证睡眠时间。想要更好的睡眠质量,孕妈妈应该采取左侧卧位睡觉,不要仰卧,这样才能比较舒适,避免胎宝宝压到妈妈的静脉,保证血液流通。
四是注意避免不良影响。
在怀孕期间有些事情看似平常,但实际上对胎宝宝的影响很大。比如在怀孕期间要避免在有害的环境中工作,比如有刺激气味的工作环境,或者是有强大辐射的工作地方。还要避免和小动物接触,特别是一些多毛的动物,比如猫和狗等,这些动物身上都会有一定的寄生虫、弓形虫还有一些病菌,很多时候人们往往看不出来,哪怕天天洗。如果感染了弓形虫就会造成宝宝成长畸形,严重者可能会造成流产。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
打玻尿酸的注意事项有很多,一是要注意肌肤的清洁,防止在注射部位出现感染,二是孕妇和哺乳期的女性要避免注射玻尿酸。
2021-06-07 浏览(8248)
怀孕6个月时胎儿相对比较稳定,发生流产几率比较小,此时孕妇需监测血糖,做糖尿病筛查。若血糖出现异常需注意饮食的摄入,避免血糖升高或过度波动。此外,还需监测胎动,若胎动减少或消失应及时就医。
2020-10-23 浏览(9127)
臀位的孕妇在孕晚期要注意出现阴道流水的情况,因为当出现阴道流水,提示胎膜早破,这时有可能会发生脐带脱垂,那么胎儿就很容易缺血缺氧。所以臀位的孕妇一旦出现胎膜早破,一定要保持卧位,也可以适当的将臀部抬高...
2020-08-14 浏览(6635)
需要注意的是患者不要乱服药物,这样很可能对胎儿不利。还有孕妈妈也不要情绪不好,比如焦虑啊,还有抑郁啊,这样也容易导致肠胃出现不适,对胃酸过多的症状并没有好处。
2020-02-25 浏览(7878)
A:孕期避免高热量高脂肪的食物,避免胎儿过大,孕妇体重增加,从而造成子宫破裂可能,适当的活动不要剧烈活动。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:生活上不要剧烈的运动,可以适当的活动一下,一定禁止性生活,否则容易导致早产,还要注意胎动情况,做好各项检查。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:孕妇在孕期需要的氧气会增加,为了保证胎儿对氧气的需求,孕妇可以适当的吸氧。吸氧可以提高孕妇体内的氧含量,保证胎盘的氧气供应,促进胎儿的生长发育。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:怀孕4个月之后,尽量的饮食多样化,多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,海带,木耳,大枣,牛肉,豆腐,促进孩子的发育,多吃蔬菜和水果,补充维生素的同时,也预防便秘。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院