人们喜欢喝酒是那种气氛和那份感情,还有那份无奈的应酬,酒文化已经是几千年的历史了,想让人们从此不喝酒,可能谁也做不到,但是让酒减少对身体的伤害,只要你想就一定可以做到,这并不是什么难的事情,难的是真正意识到喝酒过量的危害,如果意识到危害就一定会想办法解决,毕竟谁也不愿意用生命去换酒钱吧。
其实,只要你想解酒,有很多的方法,最安全最有效的方法就是天然的食物,那解酒的食物有哪些呢?我们一起来揭晓答案。
1. 绿豆解酒:因为绿豆是一种非常好的清热解毒的食物,含有非常丰富的营养,用绿豆解酒,不仅可以有助于加速体内酒精的排出,还可以更好的呵护我们肝脏,具体的做法也非常的简单:50克绿豆、10克甘草,加适量红糖煎服,可醒酒。
2. 芹菜解酒:芹菜含有非常丰富的纤维,而且还有一种特殊的味道,可以阻止酒精在体内的吸收,因此可以醒酒,很多人醉酒后都会面部潮红,头晕头痛,而且胃肠不适等症状,这个时候可以用芹菜榨成汁口服就可以达到解酒的效果。
3.米汤醒酒:这是一种最简单的醒酒方法,因为米汤中含有非常丰富的维生素B族,尤其是糙米含有的VB最丰富,而且,米还含有丰富的糖类淀粉,这两种都可以帮助解酒,保护我们的肝脏。
4. 蛋清解酒:蛋清就是一种优质的蛋白质,是乳清蛋白,进入胃肠内可以很好的保护和修复胃粘膜,并且在胃内形成一种保护屏障以减少身体对酒精的吸收。当你醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下即可。
5. 牛奶解酒:牛奶也是含蛋白质非常丰富的饮品,而且口感也非常好,比喝鸡蛋清更容易接受,所以醉酒后可多喝些牛奶,就可以保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。
6. 藕沫解酒:藕也是一种富含纤维的蔬菜,醉酒以后可以将鲜藕捣烂取汁饮服,对消除醉酒症状有一定的作用。
7. 生姜解酒:生姜的作用主要是用来止吐,一般酒醉的人反应最强烈的就是胃肠,很多人都会出现醉酒后的呕吐,而呕吐也是非常伤害胃肠的,因此如果酒醉后有恶心呕吐者,可以取一小块生姜含于口内,尽管味道可能不是很好,但是可止呕吐。
8.桔汁解酒:橘子也是富含维生素的,其中VB、VC的含量都非常高,而这两种维生素对保护我们的肝脏举足轻重,所以,酒后可吃几个桔子或饮用鲜桔汁有助于解酒。
以上这些解酒大方法都是非常简单的,只要掌握这些常识就可以很好保护我们的健康,当然酒还是少喝为妙。
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