气温在一天天升高,夏天马上就要到了,一到夏季人们就容易出汗、口渴,这个时候就要注意解暑,食疗是解暑的一个方法,下面就为大家介绍几款夏季解暑食疗方。
一、扁豆花鸡蛋汤
食材:鸡蛋2个,扁豆花5克
调味料:白糖
做法:
1、先将鸡蛋煮熟后去壳,扁豆花清洗干净备用;
2、将备好的鸡蛋和扁豆花一同放入煲中,加入适量的清水,用小火煲熟,然后加些白糖调味料就可以了。
功效:化湿解暑、治疗暑热、心烦、胸闷、发热等症状。
二、苦瓜肋排煲
食材:苦瓜120克,猪肋排500克,咸菜30克
调味料:味精
做法:
1、猪肋排清洗干净后切成小块,放入沸水中汆烫捞出备用;苦瓜去皮清洗干净后切成小块,咸菜也清洗一下;
2、先将猪肋排放入煲中,加入适量水用小火煲1小时,然后放入苦瓜、咸菜;
3、再用中火煲15分钟,加入味精即可。
功效:清心解暑、增强食欲。
三、三色清暑汤
食材:黄瓜1根,番茄、鸡蛋各1个,葱花
调味料:香油、盐、鸡粉
做法:
1、黄瓜洗净切片,鸡蛋打入碗中搅拌均匀,番茄洗净过开水去皮,切成片备用;
2、油锅烧热后放入葱花,闻到香味倒入适量清水,水沸后放入黄瓜片、番茄片
3、再次烧开后倒入鸡蛋,匀成大片的蛋花,然后加入调味料既可。
功效:清热解渴、利水消肿、美容。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(9362)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(1416)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(8390)
湿疹一年四季都有,但是夏季和冬季是比较高发,夏季的温度比较高,湿度也大,容易引起湿疹。同时在春夏交界的时候也比较常见。
2021-07-22 浏览(1552)
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:中药治疗夏季皮炎的效果也很好,通常是用清热利湿、祛风止痒的药物,比如犀角地黄汤,凉营汤,也可以直接用中成药比如化毒丹、龙胆泻肝丸。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:建议患者要饮食清淡,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换衣物,做好防晒,避免用手抓挠患处。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院