民以食为天,人要靠五谷杂粮生存,当某种食物吸收不当的话很有可能导致胃出现毛病, 胃是人体特别重要的器官,当他出现问题的时候会给人发出警告,大家一定不能忽视这个问题,出现以下病状的人要多加注意,我们提供的解决方法是很有效的。
1、便秘
提示:胃热
胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。
解决方法:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
2、身体肌肉松弛 肌肉少而肥肉多
提示:脾胃虚弱
如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。
解决方法:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
3、嘴唇无光泽
提示:脾气亏虚
如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。
解决方法:脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19~23时,可于晚饭1小时后吃1个水果,以帮助健脾。
4、鼻翼发红
提示:脾胃有热
如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。
解决方法:脾胃有热者可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。
5、黑眼圈
提示:脾胃血气浑浊
胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。
解决方法:尽可能缓解压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质,如蛋类、鱼类等,少食辛辣刺激性食物。
调理脾胃招数
第一招:理脾胃关系,弄清主次做好防治
脾与胃是人体的主要消化器官,表里关系。胃主受纳、脾主运化,二者相互协调,分工合作,共同完成消化功能,因此中医称脾和胃为“后天之本”。
胃主“受纳”腐熟水谷。“受纳”指胃接受食物和盛纳食物,“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。经胃初步消化后的食物分为“清”、“浊”两部分。其清者即津液,由脾吸收运化送至全身各处。故有“脾为胃行其津液”之说。其浊者,由胃下行至小肠,再行进一步消化。
脾主运化,主要指消化、吸收、运输营养物质的过程,脾的主要功能之一是主管运输与消化。水谷入胃。经胃的初步消化之后,下送于脾,由脾再进一步消化与吸收。
第二招:同脾胃同治,抓住方法解决问题
脾主运化,当脾出现问题时,造成胃部消化后的营养物质不能运输到身体各部,同时也不能反补营养给胃,脾病造成机体主症有:胃胀痛、食欲下降、消化不良等。胃主受纳,当胃出现问题时,容易出现脘痛,呕吐,嗳气,呃逆等症状。
由此可见,脾胃病的症状基本都是同时出现的,这也是我们平常“胃痛医胃”难以解决问题的所在。中医理论认为胃病属于脾胃病的范畴,在治疗胃病的同时也要解决脾病,真正的“脾胃同治”。
第三招:防慢性胃炎:多数脾虚,重在调理
出现上腹部不适、饱胀、隐隐痛、烧灼感,多数进食后症状较为严重,其次就是食欲下降,嗳气、反酸、恶心等消化不良的症状。一般以上症状持续三个月以上,通过胃镜检查和病理检查,排除其他疾病后,则可诊断为“慢性胃炎”。
减少慢性胃炎的发生主要在于“防”,因为该病主要由饮食不规律、暴饮暴食,吃太多生冷的食物,精神压力大等众多因素造成,而这些因素都会造成“脾虚”,直接或间接地造成胃部出现症状。
胃对我们的身体来说是非常重要的,因为他一出现问题我们的饮食就受到了阻碍,民以食为天,不吃饭对我们来说对身体伤害太大,所以我们要留心以上胃不好时候的种种症状, 好的身体是由自己创造,希望我的回答您能满意!
99营养师温馨提醒慢性胃炎或者肠胃不好的人多吃容易消化的食物,特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,要求食物精工细作,富含营养。
一般就建议给予四联的药物给予根除治疗,10~14天80%可以根除。
2022-11-14 浏览(4899)
...医治疗方法主要是以口服中药为主,因胃炎绝大部分都是慢性胃炎,需长期调理,通过口服中药调理的效果更好。若患者是吃太饱导致脾胃无法消化,可以选择口服保和丸进行治疗,里面的神曲、山楂和莱菔子都是消食的药物。
2021-01-19 浏览(2616)
慢性胃炎是多种不同病因引起的慢性胃粘膜炎症性疾病,首先保持作息的规律,避免暴饮暴食,少食高热量,高脂肪的食物。
2020-12-05 浏览(6413)
...地改善由于脾胃功能失调而导致的消化不良、食欲不振、慢性胃炎、便秘、腹泻等情况。
2020-08-19 浏览(8764)
A:日常注意饮食调理规律进食,少吃多餐,不要吃过于辛辣刺激、生冷、油腻的食物。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:改善生活方式是治疗和预防慢性胃炎的基础,食物应软、烂、易消化吸收,避免吃刺激性的食物,戒烟戒酒,保持心情愉悦等。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:建议患者养成良好的生活习惯,避免食用辛辣刺激油腻的食物,适当加强体育锻炼。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:要注意休息,保证充足的睡眠时间,坚持规律进行体育锻炼,保持积极向上的心态。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院