“夏日炎炎似火烧”这是形容夏日酷热的，现在已经进入7月份，全国也将迎来高温天气，酷暑中如何保护好我们的健康，远离各种疾病，快乐的渡过夏季，这也是夏季防病治病很重要的环节。

　　在人们的印象中，夏季是一些传染性疾病的高发，比如肠道疾病等等，其实，夏季也是中风等一些心脑血管疾病的高发季节，所以，对于这些更要提高警惕。中风是心脑血管病中比较严重的，一旦中风，后果都不是很好，因为大脑是人生命的司令部，运动神经和中枢神经都在大脑，一旦大脑受到损伤，就会出现很多不可逆转的情况，而且，大脑的细胞也是不能再生的，所以，一旦中风，等于是加速了死亡的进程，而后，也可能要用药物来维持余生。

　　因此，人们对中风还是很恐惧的，因为，这种疾病不仅会给自己的身心造成痛苦，还会拖累家人，给整个家庭带来困扰。但是，很奇特的是很多人可能一辈子没有什么大病，但是可能却突然中风，其实这些都不是突然发生的，也是一个累积的过程，只是平时不是很在意，更没有特别注意保养，就像一部机器，总是带着毛病运转，虽然勉强可以维持运转，但是，持续下去的结果就是总有一天，这部机器会报废。

　　那为什么夏季也很容易中风复发呢?夏天天气炎热，人很容易出汗，水分容易丢失，如果补充的水分不够的话，随着大量汗液的排出，就会加重血液粘稠的情况，再加上夏季的天长夜短，最近又是世界杯热播，所以，很多人都习惯熬夜看球，这些习惯都很容易导致中风的复发。

　　因此，想要避免中风的复发，一定要注意平时的生活习惯和饮食习惯，建议室内最好保持恒定的温度，避免过多的出汗，要及时的补充水分，也要进行适量的运动，但是切忌剧烈运动，还要注意预防感冒，还要定期观察血压的变化，避免情绪激动等，只有注意这些细节，才能安全度过夏季。

　　目前心脑血管疾病依然是人类的第一杀手，尤其是中风致死率、致残率非常高，“一人中风，全家发疯”，现在这种疾病一直呈高发状态，是因为现在的人们物质生活水平越来越高，吃的越来越好，摄入的油脂和胆固醇类的食物越来越多，更重要的是人们对营养保健还缺乏认识，总是觉得生了病才到医院，只有医院才能解决问题。因此，往往造成很多人在不该中风的年龄就可能提前出现，而且，现在中风的年龄已经向青年人逼近。