动脉粥样硬化患者如何选食,维生素C可以防治动脉硬化吗,动脉硬化怎么防治,维生素C有助于预防动脉硬化吗,那么,下面就来看看专家对动脉粥样硬化患者如何选食的介绍,相信对大家会有所帮助。
人体动脉粥样硬化,一般发生在中年向老年的转变时期。它的发病,与人的精神状态长期紧张,或过食肥甘、辛燥之品和胆固醇含量高的食物,长期吸烟和饮酒,平时缺少体力劳动和运动等,都有直接的关系。其中,饮食不当是重要因素。饮食方面处理得好与不好,对病情好转或恶化起一定的作用。中医治疗动脉硬化,用活血去瘀、软坚通络、滋养肝肾的药物疗法,颇有成效。食物疗法也必须遵循这个法则,并利用食物的长处,增强对本病的调养作用。按照食疗的观点,患者平时宜用植物油烧菜,最好用豆油、茶油、玉米油、花生油,因为这些食油有降低血中胆固醇的作用,营养价值又较高。植物性食物方面宜常食含量高的植物性蛋白质,如豆腐、豆浆、豆腐皮、紫菜、菠菜、海带、新鲜豆类(毛豆、黄豆、绿豆、青豆、黑豆、豇豆、四季豆)、豆芽、花生、荠菜、木耳、花菜、面筋等;或食用含有多种维生素的蔬菜,特别宜食用维生素C含量多的食物,如黄瓜、番茄、油菜、萝卜、山楂、枣子、柑橘、蜂蜜等。也可选食蛋白质含量高,而脂肪含量低的动物性食物,如猪腿肉、蛋白、牛奶、鲫鱼、鳜鱼、排骨、牛肉等。这些食物对防治动脉粥样硬化,都有一定的效果。
动脉粥样硬化的患者不宜常用猪油烧菜,不宜吃油腻重、胆固醇含量高以及燥热性食物,如肥肉、蛋黄、鱼子、鱼肝油、猪脑、猪肝、猪腰子、鱿鱼、乌贼鱼、公鸡、狗肉、胡椒、朝天辣椒、碱性重的面食和猪油炸的食品等。患者应忌烟、酒。乙醇含量超过70%以上的烈性酒,更应戒绝。
在日常生活中还应该注意合理膳食,坚持适量运动,不吸烟适量饮酒等健康生活的手段来合理预防或防治动脉粥样硬化。要做到如下几点:
1 合理饮食 饮食总热量不应过高防止超重,应避免进食过多的动物性脂肪和富含胆固醇的食物,如肥肉、奶油、肝、脑、肾等内脏和骨髓、鱼子、蛋黄、椰子油等。超重者应减少每日总热量,并限制糖类食物。饮食宜清淡,多进富含维生素的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,如瘦肉、豆类及其制品等,并尽可能以豆油、菜油、麻油或玉米油作为食用油。
2 坚持适量的体力活动 体力活动量需根据原本身体情况而定,要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,对老年人提倡散步做保健体操和打太极拳等。
3 合理安排工作及生活 应注意劳逸结合,生活规律,保持心情愉快。
4 其他 提倡不吸烟,可饮少量酒。
冠心病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。它是由于冠状动脉血管内膜斑块的沉积,导致管腔逐渐加重性的狭窄
2022-08-04 浏览(7728)
冠心病属于心脏病的一种。心脏病包括很多,常见的一种就是冠心病,冠心病是简称,它的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。
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引起心肌缺血的原因比较多,最常见的一种是冠状动脉粥样硬化。
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胸闷想吐头晕可能是因为血压的异常、低血糖、心脏病、缺氧、内分泌紊乱、脑动脉硬化、服用安眠药等情况造成的。
2022-07-26 浏览(7559)
A:如果身体出现了状况体检发现高血压糖尿病以及有颈动脉斑块或者是冠状动脉硬化的情况的话阴茎动脉也可能有存在同样的风险。所以要判断阴茎动脉硬化应当去医院进行体检看看颈动脉和冠状动脉有没有异常。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:脑血管动脉硬化出现后,应服用扩张血管的药物和降血脂的药物,这样可以减缓动脉硬化的速度。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:动脉硬化导致出现有动脉的血管供血不好,就会导致出现血流缓慢,引起异常的供血不足的症状。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:出现冠心病主要就是因为冠状动脉供血不足,冠状动脉血管硬化,导致出现的异常情况。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院