其实睡眠问题很大程度上是因为在婴儿期家长没有培养好宝宝的睡眠习惯,所以才会延续到幼儿期。那么如何让1岁多的宝宝好好睡觉呢?针对这个问题,育儿专家给出一些具体的意见。
一、晚睡的宝宝怎么哄
给宝宝指定固定的作息时间,比如晚上九点半必须入睡,那就固定要求宝宝九点半之前就要收拾好上床。同时也要营造好的睡眠环境,把灯光调暗,给宝宝讲个温馨的睡前故事。
增加白天的活动量,减少白天的睡眠时间,到了晚上宝宝自然而然就会困了,从而早早上床睡觉。
养成一套固定的睡前习惯,比如睡前先喝奶,然后洗脸、洗脚,再换纸尿裤、换睡衣,关灯、上床、讲故事、睡觉。每天都是这套程序,等宝宝习惯了,只要一喝奶,他就知道要睡觉了,自己就会乖乖配合。
爸爸妈妈要以身作则,不要一边要求宝宝早睡,一边自己还在兴致勃勃地看电视玩电脑。就算你不打算早睡觉,但是在哄宝宝睡觉时也要陪在宝宝身边。
如果宝宝实在不肯入睡,那么也不能强迫宝宝。纠正宝宝晚睡的习惯需要慢慢来,今天早睡5分钟,明天继续早睡5分钟,慢慢地宝宝就能习惯早睡了。
二、睡觉打滚的宝宝怎么哄
宝宝晚上睡觉爱打滚是很正常的一件事,不需要过多干涩,只要宝宝睡得香甜就可以。如果因为宝宝打滚影响到爸爸妈妈的睡眠,可以让宝宝睡自己的小床。
如果宝宝不喜欢自己一个人睡小床,或者你刚把他放到小床上他就醒,那建议不要非得要求宝宝独睡,爸爸妈妈多陪宝宝睡一段时间也不是坏事。当然也可以把小床放到家长房间,再让宝宝一个人睡小床,宝宝就会渐渐习惯一个人睡了。
三、半夜总醒的宝宝怎么哄
宝宝半夜醒来有很多原因,可能是饿了、尿了、热了、冷了、不舒服了等等,也有可能是白天玩的太久太兴奋,或者做噩梦了。你首先要知道宝宝醒来的原因,然后再对症下药,一般只要哄一哄,宝宝很快就能又睡着。
另外,妈妈要区分宝宝是真的醒了还是处于浅睡眠的状态。如果只是睁开眼睛看看,或者哼哼两声,即使你不哄他,他也会很快再次入睡。所以宝宝半夜醒来,妈妈不要马上拍着宝宝哄,免得宝宝越拍越精神。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
2023-12-16 浏览(5289)
小孩睡觉打呼噜应该早期发现,寻找病因,及时干预,因为频繁打呼噜会导致慢性缺氧,使孩子的生长发育受到影响。
2023-12-11 浏览(5951)
儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
2023-12-10 浏览(2677)
小孩睡觉打呼噜,如果是生理现象,那这是属于正常的,我们不需要进行干预治疗,只是要动态观察。
2023-12-09 浏览(3731)
A:白天宝宝睡觉比较少,这样晚上的时候宝宝相对就会比较疲劳,比较困,睡觉也会早一些。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:可以适当进行补钙调理,可以口服一些钙剂,也可以多吃一些含钙的食物,同时宝宝睡觉的时候周围的环境尽量安静。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:三岁的宝宝鼻塞之后可以帮助宝宝按摩一下鼻子上侧的迎香穴,在晚上睡觉的时候可以把生姜切成很薄的片放在宝宝的鼻子下面。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:可以给宝宝喂点奶,一般宝宝吃奶累了之后都会想睡觉。
彭鑫主治医师吉安市中心人民医院