老年人为何要避免独处
老年人若要避免心理障碍,首要的条件就是尽量避免独处,其主要原因有二:
一是独处老人太过孤独
独处的老年人经常一个人呆在家中,许多老年人有早睡早起的习惯,有的老年人黎明时分再也睡不着觉,但起床后又无事可干,无话可谈,难免感到孤独和难过。
久而久之,老年人便在这种寂寞与孤独的环境中出现焦虑或抑郁症状,心灰意冷,情绪低落,甚至产生自杀念头。
二是独处的老年人最担心自己生病
一旦生了病,自己动弹不了,身边又无人可以帮助,特别是缺少来自亲人的慰藉。这种情况下,独处的老年人会出现更多的心理反应,如紧张、焦虑、恐惧、担心、敏感等。
所以,人到了老年后要避免独处,尽量与子女住在一起或住在附近,子女要关心体贴老年人,多回家看看,问寒问暖,使老年人感到家庭氛围和亲情带来的幸福与快乐。
如果子女都不在身边而又丧偶的老年人,有条件再婚的,子女必须支持。如不想再婚或缺少再婚条件者,子女应将老人接到家中一起生活。如果老人要去养老院或老年之家生活,子女也应支持并给予经济上保障。
总之,老年人尽量少独处,以避免长期独处引起心理障碍或疾病。
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A:可以多参加一些自己喜欢的活动,比如旅游、打羽毛球,尽量要避免自己长时间的独处。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:家长应多注意观察患儿情况,避免患儿独处。日常饮食应注意清淡,忌食辛辣、刺激性食物,以免加重病情。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:可以及时的去医院心理科进行心理疏导,然后在平时要避免长时间独处,多与朋友家人沟通。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:建议孩子患病期间要注意避免情绪波动太大,适当多让他休息。同时注意保证充分的营养,不要让他独处。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院