原料:猪肋排500g
豆豉、红椒、生姜适量
食盐、蚝油、生抽、料酒适量
做法及步骤:
1.干红椒用刀斜切成段,也可以用剪刀剪,放入1大勺豆豉,生姜切成末
2.淋上少许生抽,放少许食盐,浇上1勺生抽,香辣豆豉辣椒油就做好了
3.猪肋排洗干净
4.放入适量料酒、生抽、蚝油,
5.放入姜米,腌制20分钟
6.拌匀
7.将香辣豆豉油放入,拌匀
8.入蒸锅隔水蒸,大火蒸20分钟后转小火继续蒸10分钟就有很好的口感了
小贴士分享:
1.排骨用清水洗干净,加料酒、生抽、蚝油等提前腌制20分钟入味。
2.放入蒸锅,大火蒸20分钟后转小火再蒸10分钟,喜欢软烂口感的,还可以多蒸一下。
...主,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃高蛋白的营养的物质,如排骨汤、乌鸡汤等。
2021-01-08 浏览(7865)
...收的食物,可以吃小米粥、燕麦粥、鸡肉、鱼肉、蛋类、排骨、西红柿、土豆、胡萝卜、南瓜等,可以吃油麦菜,包菜,不要吃坚硬的食物。
2021-01-07 浏览(8310)
骨质疏松吃的食物要营养丰富,可以多喝点排骨汤,只要是富含钙、铁、锌的食物,对于补钙都是有好处的。要预防钙的流失,可以多去户外进行紫外线照射,吃一些维生素D3、维生素c、维D胶囊等,对于骨质疏松都是有好处的...
2021-01-07 浏览(9937)
...白的食物增加抵抗力,比如豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨、蛋类。如出现一些明显的临床症状还需要止咳化痰的药物缓解症状。
2020-12-27 浏览(3023)