原料:
娃娃菜 1颗 火腿70g 粉丝30g
亚麻籽油1勺 美极鲜酱油3勺 米醋3勺 独头蒜一枚 糖2g 辣椒油适量
做法:
1、准备所有食材。
2、娃娃菜洗净后用清水浸泡10分钟。
3、锅中水烧开后,放入粉丝煮到透明,大约1-2分钟左右。
4、煮好的粉丝,放入冷水中过凉。
5、娃娃菜攥去水分,和火腿切成丝备用。
6、蒜拍成泥,放入小碗中,加入亚麻籽油、美极鲜酱油、米醋、糖。
7、放入炸好的辣椒油,调成料汁。
8、粉丝从冷水中捞出,控去水份,码放在大碗中,再将娃娃菜跟火腿丝码放好。淋上料汁拌均匀即可。
A:可以补充一些优质的蛋白质,比如各种肉类,蛋类,奶类,奶酪等,适当补充钙、铁和维生素。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:胰腺炎的患者日常生活中饮食要清淡一些,适当的增加谷类、新鲜蔬菜水果等富含维生素的饮食。
周乐主治医师衢州市中医院
A:很多食物糖尿病的患者都是可以吃的,只要是控制好量就可以不要过多的去吃。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:高血压的患者要注意低盐低脂饮食,每天的食盐量不能超过6克。另外,肥胖的患者还要注意适当锻炼,将体重控制在正常范围。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院