无精症是影响男性生育比较严重的疾病，面对这样的疾病我们有什么比较好的方法能预防吗？具体的预防方法又是什么呢？下面我们一起了解下吧。

　　避免吸进厨房的油烟

　　厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

　　不要穿紧身牛仔裤

　　男性学专家和泌尿学专家以为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　饮食留意不要缺锌少硒

　　无精症的预防措施包括留意饮食，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生养有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食品。