一、调气血玫瑰奶茶

　　材料：药用玫瑰花5朵，红茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少许。

　　制作过程：

　　1、在小锅中加入半杯水，等烧开之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分钟。

　　2、等花变软，有香味了，就放入红茶包泡2分钟。

　　3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。

　　玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等，都是与气血运行失常有关的。而玫瑰花就可以促进气血运行，所以如果出现内分泌失调喝喝玫瑰奶茶很有帮助的哦！

　　二、薏苡仁海带粥

　　材料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克

　　制作过程：

　　1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。

　　2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

　　温馨提示：这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。

　　三、丝瓜茯苓枣花汤

　　材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚

　　制作过程：

　　1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。

　　2、煎成浓汁，两次混合即可。

　　温馨提示：分两次，在饭后服用，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。

　　四、雪梨芹菜汁

　　材料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

　　制作过程：

　　1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，西红柿切片，雪梨切块，柠檬去皮。

　　2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。

　　温馨提示：这款蔬果汁有清热，润肤的功效。适用于痤疮的辅助治疗。对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。

　　五、胡桃芝麻饮

　　材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量

　　制作过程：

　　1、把胡桃仁、芝麻研成细末。

　　2、与牛乳、豆浆一同混合搅拌均匀，煮沸之后，可以加入白糖调味即可饮服。

　　3、分作2份来食用，早晚各1份，每天吃1剂。有补益虚损，生津润肠，润肤消斑的作用。

　　小编提示：几款简单食疗调节女人内分泌失调

　　1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。

　　2、红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。

　　3、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。

　　4、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。