中医认为，人体达到“气、血、水”的平衡，才能正常的循环，才不会肥胖，如果这三种失衡了，那么，你就有可能是成为肥胖体质，中医治病减肥都讲求对症下药，想要减肥，要先搞清楚自己是哪种肥胖体质。

　　调整“气·血·水”平衡，让自己变成自然容易瘦的体质。

　　中医认为“气·血·水”是生命维持的3要素，这3要素正常在体内循环时，就可以保持健康。

　　一、压力肥胖

　　气停滞时会因为压力而肥胖，“气”是指能量。气的循环停滞时容易消沉，也可以说“因为压力而肥胖”。

　　1、没有腰身

　　2、肌肉粗肥

　　3、压力太多

　　4、耸肩、平肩

　　5、体重增减激烈

　　有以上的特征。

　　二、血瘀肥胖

　　血瘀滞时也容易肥胖，“血”不止是血液，也代表血液所运送的营养。血停滞时会变成“因血而肥胖”的体质。

　　1、很能吃

　　2、小腹凸出

　　3、体重或体脂肪多

　　4、头痛、生理痛严重

　　有上述的特征。

　　三、浮肿虚胖

　　水停滞时浮肿虚胖，“水”是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水停滞时，容易变“浮肿虚胖”的体质。

　　1、没吃甚么却变胖

　　2、脸色苍白

　　3、下半身肥胖

　　4、容易浮肿

　　有以上的特征。

　　依据类型可以服用中药：

　　1、气不足让代谢变差时，补中益气汤

　　补中益气汤的意思就是，补足肠胃的机能的气循环。

　　推荐给气不足时，有倦怠感或疲劳感的人，或着是肠胃较弱的人。

　　2、血不顺时吃太多变胖，大柴胡汤

　　大柴胡汤可以把停滞在体内多余的成分排出。推荐这道药方给小腹凸出有便秘的倾向或肩膀酸痛、头痛、失眠等症状的人。

　　3、水不平衡时浮肿虚胖，防己黄耆汤

　　不动也自然会流汗、稍微动一下汗就止不住、不热但却一直流汗，像这一类的人可能无法让体内的水分好好循环。防己黄耆汤有补“气”，并且让“水”排出的作用。

　　上面为大家介绍了不同肥胖体质的症状及减肥方法，大家可以对照上面的文章，看看自己是哪种体质，然后根据体质进行减肥。