菠菜粥:
生活中很多女性多会有贫血的问题,而菠菜中的铁元素就具有补血的功效,同时菠菜粥对于肝阴不足引起的贫血,高血压,糖尿病等都有很好的辅助治疗的效果。因此常喝菠菜粥能让脸色更加红润有光泽。
做法:洗干净的菠菜用经沸不中烫一下,切成小段备用,将淘好的粳米加适量水放入锅中用大火煮开,等粥熬到8分熟的时候,将菠菜倒入粥中,搅拌均匀之后,加入食盐等调味品就可。
芹菜粥:
芹菜富含大量的粗纤维,多吃芹菜有助于排肠毒,预防便秘,同时还具有降烦躁的作用。由其是适合久坐很少运动的职业女性美白养颜。不仅能养气色,还能减少熬夜对肝脏造成的损害。
做法:取芹菜的根部洗干净之后切成小片,然后同适量的粳米一起熬成粥,加入调味品就可。
当归鸡汤黄芪粥:
当归,黄芪都是常见的中药,都具有活血止血,改善内分泌,淡化色斑改善机体功能的作用。而鸡肉本身就是脂肪含量最多的一种肉类食物。所以平时适当的喝点鸡汤能提高女性的免疫力,同时也避免肥胖的问题。因此常喝当归鸡汤黄芪粥就可以起到一个美丽与健康同行的作用。
做法:先交米洗干净之后放在清水中浸泡,然后把当归,黄芪等中药切成薄片,再用小布袋装起来(市场上有专用的中药包)然后将泡好的米同中药包一起放入鸡汤中用大米煮开熬成粥品。吃的时候将中药包拿出来就可以了。
菊花粥:
菊花具有清热解毒,去肝火明止等作用,由其是对于经常熬夜的女性来说,菊花粥还能减少熬夜对皮肤造成的伤害,电脑一族常喝菊花粥,可减少辐射引起的皮肤暗沉的问题。
做法:先将菊花,粳米分别洗干净,然后两者一起放入锅中加入适量的清水用大火煮开之后,改用文火熬成粥就可以了。
薏仁莲子粥:
薏仁是最常见的之一,本身就具有排毒,美容的功效,而莲子清热去火安神,常喝薏仁莲子粥不仅可起到美白补水的作用,同时针对老年斑,蝴蝶斑等各种色斑还有淡化的作用。
做法:先将薏仁放在水中浸泡三个小时,然后洗干净沥干水份,将莲子去心洗干净备用,然后在锅中加入适量的水并烧开,然后先加入薏仁再用大火将其煮开之后,再加莲子一起用文火煮就可。起锅的时候可以加点冰糖,这样口感会更加好一点。
夏季喝什么粥美白养颜,款款粥品道出了炎热的夏季保养秘方,那么你是否学会了呢?
女人气血不足会发胖,但属于虚胖。气血虚会导致脾运化水湿功能失调,将多余的水分停留在体内而出现水肿。
2022-04-06 浏览(3347)
如果轻度的尖锐湿疣,手术后一般不影响走路,如果是严重的,大面积的尖锐湿疣,手术的创面比较大,可能会影响到走路。
2021-09-27 浏览(2789)
女人手脚冰凉的原因,首先是气血虚损,女性的特殊体质月经及生育会引起气血不足。其次是精神压力过大或工作紧绷容易出现。
2021-08-18 浏览(7794)
脑供血不足的患者以清淡、易消化、温软的食物为主,不要吃辛辣油腻刺激性食物,同时不要熬夜,不要过度的忧伤,不要压力过大。
2021-06-23 浏览(6557)
A:3、女人的输卵管不通畅,精子和卵子不能相遇。4、女人的子宫内膜太薄或者太厚,不是适宜孕胚着床。5、染色体异常。6、免疫抗体异常等。都是导致女性不孕不育的原因。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女人的断经时间如果低于40岁,属于卵巢早衰,需要使用雌孕激素调理治疗。如果女人断定的年龄超过了55周岁以上,需要去医院检查,确诊是否有子宫内膜癌变。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:女人中风前兆和男性是没有区别,如在生活上出现上述症状,应及时就医,改变生活方式和饮食方式。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:女人补气血可以多吃红豆和猪肝红枣等含铁丰富的食物,适当的增加一些户外运动促进气血恢复畅通。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院