自然流产后身体会变得比较虚弱,此时适当的补充营养非常重要,可多吃一些水果、蔬菜,红枣,黑木耳,补充一点蛋白质等,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。自然流产后的养生是非常重要的,现在大家了解一下吧!
首先,要补充蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。因此,女性朋友在自然流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
其次,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
再次,在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
最后,女性朋友在发生自然流产后还可多吃以下食品:
1、糖饯红枣:具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
2、鸡蛋枣汤:用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
3、荔枝大枣汤:具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
4、豆浆大米粥:具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
自然流产是每个女性朋友都不想面对的事情,但日常中却有很多孕妇因各种原因发生了自然流产,当孕妇们发生自然流产后不仅身体上有一定的伤害,而且心里上也有一定的伤害,因此一定要好好调养。
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(2079)
孕妇是可以吃油桃的。油桃并不会引起胎儿畸形或流产等。
2023-10-02 浏览(8561)
有些人会说孕妇在怀孕期间如果吃了寒凉的食物,可能会导致宫寒引起流产。而绿豆是属于凉性的食物,所以孕妇不能吃。
2023-10-02 浏览(7988)
根据国际学的观念,国外并不会说禁止孕妇在孕期同房,因为孕早期的流产比较常见的原因是胎儿染色体异常所导致的。
2023-09-30 浏览(2640)
A:建议流产后保证睡眠,每天清洗干净外阴,保持会阴清洁,避免感染,营养均衡,流产后一月复查,了解子宫恢复情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:定期到医院进行复查看一下是否流产完全,洗澡时避免盆浴,一个月内禁止性生活。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:建议先去正规医院就诊,完善各项检查,评估胚胎情况,确定没有胎心的情况下,可以选择药流或者人流来终止妊娠。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议检查一下妇科B超以及停经的时间,胎儿的大小,可以考虑何种流产的方式,如药物流产和无痛人流。胚胎停育时,在宫内时间长有可能会导致感染。所以,尽早解决比较好一些。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院