春天来临,万物复苏,满眼的绿色,恰巧在中医理论中,春天也应该食用绿色的蔬菜,可以去除肝火,从而达到养肝的目的。下面就让小编为您揭示春季养肝的规律。
冬春之时,气温高低不稳,对血压的影响也比较大,心脑血管病人除了要注意保暖防寒之外,可以多食用一些青萝卜,芹菜,芥菜等去肝火的绿色蔬菜。
普通人在饮食上一定要遵循“春季养肝护肝,多甜少酸”的饮食规律。春季肝脏食养原则是宜清不宜补,宜甜不宜酸。春季清肝,就是用食物给身体去肝火,按五色养生来说,青(绿)色的蔬菜是最养肝去肝火的,尤其是自然生长的非反季节蔬菜,如春韭,韭黄,青萝卜,芥蓝,菠菜等。在菜的调味上,一定是宜甜不宜酸,或是多甜少酸,因为酸入肝,甘(甜)入脾,春天食酸过多,就会让肝火更加旺盛,按中医的说法,肝属木,脾属土,肝火过旺,就会影响脾脏的运行,所以春季要适当少酸多甜,增强脾的运化能力。
任何季节,管住嘴,迈开腿,都是养生的永恒定律,好吃的不多吃,能走的一定要走,适当运动,尤其是老人,活动开,舒服即可,生命在于运动。
在这个充满勃勃生机的季节,也是养生的季节,老人和孩子都应该舒活一下筋骨,体质较弱的人也应该好好的养护自己的肝脏。
99营养师温馨提醒在适合的时间吃适合的菜才能有更好的养肝效果,多注意饮食上的细节,吃出健康的肝脏。
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(1294)
天麻有酸味是正常的,天麻的味道分两种尿臭味和酸味。一般家中的天麻是酸味的,而野生的天麻具有一定的尿臭味。所以天麻有酸味,属于正常现象。天麻主要是平肝息风、祛风止痛,适合由于肝风内动而导致的头晕、头痛等...
2020-08-18 浏览(3846)
...道,正常女性阴道内是以乳酸杆菌为优势菌。所以,白带酸味是一个正常的白带味道。而且,我们没有办法根据白带的味道来判断是否怀孕,想要判断是否怀孕,最好通过进行HCG检查会比较准确。
2020-08-05 浏览(9229)
那么胃炎伴胆汁反流的患者或者是胆汁反流性胃炎的患者,建议不要吃酸味太重的水果,如橘子、柠檬、橙子、葡萄、柚子、柿子、猕猴桃、西红柿等,而且不要吃甜味太重的水果,像哈密瓜。
2020-01-06 浏览(4122)
A:如果宝宝的大便有酸味,并且带有臭味,有可能是由于消化不良导致的,这种情况可以给宝宝服用,小儿妈咪爱调理治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:您好,酸性的食物不是说都是养肝的,只是中药酸性的入肝,有一定的保健作用,但是不能过度。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议可以到正规口腔医院进行检查,如果是由于牙菌斑或者牙结石导致的口臭,可以通过洗牙来缓解。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:适当服用益生菌以及健脾胃的中成药和助消化的药物,必要时大检查大便常规以及检查肠道内镜调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院