生活中有许多的骨科疾病在困扰着我们,而肩周炎就是其中的一种,那么对于肩周炎的患者而言,如何用食疗法来辅助改善呢?下面给大家介绍肩周炎食疗法药膳方推荐,供大家参考。
归参羊肉汤
当归、党参、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克、羊肉500克,调料适量。将羊肉洗净切块,诸药布包,加水同炖至羊肉熟后,去药包,再加食盐、味精、葱、姜、辣等调味,煮沸服食。
桑枝大枣粥
桑枝30克,大枣10枚,大米50克。将桑枝水煎取汁,加大米、大枣煮粥,每日2次,作中、晚餐服用。
附桂猪蹄汤
附片10克,桂枝10克,桑枝30克,羌活15克,猪蹄1对,调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁块,诸药布包,加水同炖至猪蹄熟后,去药包,加食盐、味精、胡椒等调味,煮沸服食。
当归二枝粥
当归、桂枝各10克,桑枝30克,大米100克。将诸药水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日2次。
葛根桂枝苡仁粥
葛根30克,桂枝15克,薏苡仁30克,粳米60克,盐适量。先将葛根、桂枝加适量水煮沸30分钟去渣取汁,再将薏苡仁、粳米放入药汁中,煮沸后用文火慢熬,至米烂粥熟时加盐调味,分2次温服,每日1剂。
芪归炖鸡
黄芪30克,当归20克,童子鸡1只,生姜、盐各适量。先将童仔鸡宰杀去毛及内脑后洗净,再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中,入沙锅内加适量水及盐,用小火慢炖2小时,吃鸡肉喝汤,3天1剂。
A:中医调理亚健康也是需要保持心态平衡,饮食均衡,中医的导引功法如八段锦,太极拳等,药膳食疗,中医特色疗法:如针灸、拔罐、刮痧等,可疏通经络气血。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:建议还可以在日常生活中多喝一些红糖姜茶,枸杞大枣茶等,可以起到健脾养胃,益气补血的作用。能够有效地缓解手脚冰凉的情况。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:手术之后出现肩周痛,可以适当将上肢抬高,适当的进行上肢运动,这些方法都能减轻肩周疼痛,如果疼痛仍然不缓解,那需要及时到医院进行检查,看是否为骨转移。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:这样的话除了贴膏药以外,可以经常的热敷,或者是做一下拔罐针灸治疗。还需要坚持锻炼,多做一下爬墙锻炼,或者是打球,游泳等运动,也可以多做一下上肢的拉伸运动,才能促进症状的完全恢复,再锻炼的时候不要怕疼。
王富主治医师济南市中西医结合医院