一、吃香蕉可以缓解郁闷:
香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,香蕉还有滑肠和止泻作用。
二、防贫血:
富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生,有助于防治贫血。
三、吃香蕉可预防或治疗高血压:
因为香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
四、解醉酒:
蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用,因而可有效解酒。饮酒者可在喝酒之前吃根香蕉。
五、饭前吃香蕉可以减肥:
香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他 低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来咯!
溃疡性结肠炎的病人可以适当补充水果,像新鲜的樱桃、橘子、苹果、橙子、香蕉等对溃疡性结肠炎的患者是有好处的,如果进食困难,也可以将水果榨成果汁加热之后进行饮用,相对对肠道的刺激性非常小。
2020-02-09 浏览(3575)
...可以吃一些蒸熟的水果泥,蒸熟的其他的一些水果,比如香蕉,苹果等,加热后不会那么寒凉,不易引起肠道刺激、痉挛,且富含的果胶也对腹泻有一定好处。
2019-12-24 浏览(6968)
其实很多水果对脾胃都是有好处的,这主要跟食用量和食用水果的种类有关系。胃窦炎患者可以吃苹果、葡萄、香蕉、菠萝、樱桃、木瓜等水果,都对胃有一定的好处。
2019-11-17 浏览(8137)
孕妇是可以吃香蕉的,香蕉含有很多维生素和很多的矿物质,比如说钙质钾等等这些矿物质,对于胎儿的生长发育都是非常有好处的。
2019-06-10 浏览(3928)
A:您好,香蕉含有丰富的多种微量元素和维生素,具有清热解毒,利尿消肿,润肠通便等的作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:胃炎患者饮食要清淡营养均衡,不要吃辛辣刺激的食物,定期复查胃镜以及幽门螺旋杆菌调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:得了肝病,一定要积极配合医生治疗,定期复查。平时饮食忌辛辣,油腻,肥腻的食物,忌烟忌酒。避免熬夜,保持一个愉快的心情。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院
A:可以多吃一些苹果,香蕉,芒果等,对身体是有好处的。同时也要放松心情,保证充足睡眠,不要熬夜。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院