梨
梨是具有良好的清火功效的水果,在帮助准妈妈们预防便秘以及促进肠胃蠕动,辅助消化的作用上,梨可谓是榜上有名的。准妈妈们可以将梨切成片状,然后放入烧开的沸水之中,待沸腾之后加入一些盐巴,再捞出来,连同汤水和梨肉一起吃下去,去火、清热、解毒的功效可谓是非常棒的。
香蕉
香蕉具有非常显著的润肠通便的功效,价格便宜,购买方便,是准妈妈们在怀孕期间可以多吃的水果。不过,小编在此要强调一下,香蕉虽好,不过准妈妈们一定要购买熟透了的香蕉来吃,这样才不会反而加重便秘症状。除此之外,准妈妈们吃香蕉一定要经常,不要等到便秘发生了才想起来要吃香蕉。防范大于治疗,准妈妈们,你们说是吧?
芒果
芒果的营养价值可是非常高的,不仅能够帮助准妈妈们养胃,还能缓解准妈妈们在孕期的孕吐症状,所以,那些在怀孕期间经常感觉到头晕、恶心的准妈妈们,不妨吃一些芒果肉或者将芒果煎水来食用。不过,很多准妈妈们会对芒果产生过敏反应,这类型体质的准妈妈们还是不要吃芒果了,以免出现意外。
柿子
柿子中含有非常丰富的果胶、维生素和糖分,具有非常良好的清热和润肠作用,是妊娠高血压患者的最为天然的保健食品之一。但孕妇需注意吃柿子应适量,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,且柿子的收敛作用很强,易引起大便干燥,柿子中的单宁酸还会影响人体对铁质的吸收,因此准妈妈们进食柿子一定要注意适量。
孕妇在怀孕期间多吃水果固然是一件很有必要的事情,但是准妈妈们仍需要注意,水果不是吃得越多越好,也不是任何时候进食水果都好。准妈妈们在怀孕期间吃水果还是要注意适量的原则,并且选择食用的水果最好以应季水果为宜,多样化的去选择水果的种类,并且注意水果的新鲜。即使只是腐烂了一点点的水果,准妈妈们也要记得避而远之哦,以免因小失大。准妈妈们,都记住了吗?那就加油吧!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(5900)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(7080)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(7953)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(4375)
A:你好,有些胎儿的问题孕妇会有感觉,比如缺氧就会导致胎动频繁或者减少。如果是发育异常这种一般用户没有什么反应。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:血压在孕期是不断的波动的,如果偶尔高一般问题不大,可以通过运动和调整饮食调整,尽量每天进行1到2次的血压测量。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇便秘的治疗主要是饮食调理。因为孕妇是特殊个体,用药要特别谨慎,药物治疗往往会造成患者对药物的依赖。研究建议孕妇要照顾好胎儿,对孕妇来说防治便秘最好的方法就是饮食调理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院