孕妇补锌食物之牡蛎
牡蛎中含有大量的锌元素,这早已经是不言而喻的事实了。牡蛎肉质柔软细腻,具有的营养价值可是非常高的,对于准妈妈们来说,吃一些牡蛎不仅能够及时补充大量的锌元素,还能增强你们机体的免疫能力呢!准妈妈们不妨试着用牡蛎与燕麦来熬制粥,燕麦牡蛎粥不仅味道鲜美,还能极大程度的为准妈妈们进行锌元素的补充,可谓是补锌佳品,准妈妈们一定要试一试哦!
孕妇补锌食物之瘦肉
准妈妈们应该多吃一些瘦肉来进行锌元素的补充,比如牛肉、瘦猪肉等。动物瘦肉中含有的锌元素还是非常多的,并且动物蛋白质被分解之后所产生的氨基酸更能促进锌元素的吸收呢!小编在此要推荐准妈妈们食用的是瘦猪肉丝瓜汤。丝瓜具有良好的清热、凉血、解读的功效,并且富含维生素。而瘦猪肉含有不少锌元素,所以这道汤对于准妈妈们来说,功效可是非常大的。
孕妇补锌食物之坚果类
坚果类食物,譬如花生、核桃、杏仁、松子等,所含有的锌元素也是较多的。坚果不仅能够帮助准妈妈们进行锌元素的补充,还含有大量的氨基酸、蛋白质等营养,能够帮助准妈妈们延缓衰老,增强记忆能力,滋润皮肤,可谓上好的营养补充的来源呢!
孕妇补锌食物之水产品
水产品中所含有的锌元素也是很多的。鱼类、虾类、泥鳅、鱿鱼、海参等,水产品不仅含有锌元素,还含有不少的维生素和蛋白质,而且还能够有益宝宝的皮肤生长以及头发的健康呢。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(5786)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(6894)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(9172)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(1032)
A:由于通过食物补锌效果慢时间长,出现缺锌症状时可以服用补锌的药物来补锌。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:对然孕妇需要补锌但是不能过度的补锌,在我们平时的饮食中许多事物都含有锌的,另外除了补锌孕妇也需要补充铁和钙,可以多吃一些含钙铁的食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:除了食物补锌之外,也可以利用药物进行补锌,但是要注意避免药物冲突导致补锌效果下降,注意摄入要适量,不可急于求成。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:宝宝补锌要在四个月之后,可以通过改变宝宝辅食的成分来进行补锌,大点的宝宝可以喝补锌的口服液。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院