生活中有许多的人被神经衰弱所困扰,那么对于这样的一种疾病如果通过饮食的方法来改善呢?下面给大家介绍神经衰弱最有效的食疗方,供大家参考。
小麦
具有养心神、益气的功效,尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠,或悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。
糯米
具有补气血、暖脾胃这功效,一功体虚且神经衰弱患者都适宜食用,尤以煮稀饭,或与红枣同煮稀粥最佳,滋润补虚、温养五脏、益气安神。
西谷米
具有补脾益气之功效,一切体虚之人以及产后病后神经衰弱者都适宜食用。《柑园小识》云:“健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食最宜。”
银耳
具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑、嫩肤等功效,还善于补脑强心、消除疲劳。据分析,银耳含有丰富的胶质,多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养成分,这些都对神经衰弱者有益。
蜂王浆
据现代研究,服用蜂王浆后大脑功能明显改善,其对细胞具有再生作用,可增加组织呼吸,促进代谢。所以,神经衰弱者适宜食用且效果显著。
何首乌
具有突出的强壮神经和补血功效。这是因为何首乌含有较多的卵磷脂,它能促进血液的新生,并有强心效果,对疲劳者作用更显著。
葡萄
葡萄能健脑、强心、开胃、增加气力。不仅含有很多糖分,还含有卵磷脂、蛋白质、氨基酸、果胶、维生素和矿物质等,有营养强状作用。《神农本草经》中说它“益气倍力,强志”。因此,神经衰弱者适宜食用葡萄。
核桃
它富含脂肪油,主要成分为不饱和脂肪酸,含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E和磷脂以及钙、磷、铁、锌、镁等矿物元素。历代医家视为健身益寿、补肾抗衰食品,常吃核桃,对人的大脑神经很有益。凡神经衰弱之人宜早晚空腹各食核桃2~3枚。
鹌鹑蛋
据测定,鹌鹑肉含蛋白质24.3%,比等量鸡蛋肉高4.6%,鹌鹑蛋含蛋白质13.5%,比等量鸡蛋多1.7%,特别是鹌鹑蛋富含卵磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,因此,衰弱患者适宜经常食用鹌鹑。
发热就会有惊厥的症状,当吃了有刺性的食物、有噪音的刺激、强光的刺激的时候也会导致惊厥发作。
2022-08-01 浏览(6001)
神经炎可能是由食物中毒和药物感染导致的,也有可能是感染了病毒所致,或者是营养代谢出现异常或者外伤的感染。
2022-07-26 浏览(3592)
首先要避免可能或者恶化不安腿综合征的物质或食物;要治疗潜在的一些疾病;要养成良好的睡眠习惯;还可以进行一些物理的治疗。
2021-12-06 浏览(7962)
羊癫疯也就是癫痫,它的护理首先要避免辛辣刺激的食物,要戒除烟酒;要按时按量准确的服药,且应该在医生的指导下进行;
2021-12-05 浏览(3007)
A:不建议吃油腻和消化不良的食物,如豆制品,烧烤。不建议患者吃会引起神经兴奋的食物和食品,如咖啡,浓茶。糖类也要少吃,否则会造成能量过剩引起失眠。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:如有高血压,糖尿病患者应该控制血压,血糖在正常范围内波动,配合扩血管营养神经激素类药物对症治疗。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:不要吃一些生冷,辛辣,刺激的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要大量的吸烟喝酒。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院
A:建议神经性偏头疼的患者要积极的配合医生对症进行治疗,平时要多注意休息,多吃清淡易消化的食物。
牛玥副主任医师吉林市人民医院