首先我们知道酸辣粉的材料主要有红薯,芡煳,明矾,香菜,花椒粉,辣椒油等等。而如果单纯的从其成份上看的话其中的红薯富含膳食纤维,蛋白质,碳水化合物,香菜,姜末等也都有着不错的养生价值,所以适当的吃点对预防妊娠期便秘也有一定的好处。
但是同时我们也要知道酸辣粉之所以会有那么好的口感,完全是因为其中有像花椒粉,辣椒油等刺激性的调味品才会有如此好的口感。常识告诉我们孕期要少吃刺激性的食物,所以如果从这一点上说的话,孕妇最好不要食用酸辣粉。
那么孕妇到底能不能吃酸辣粉呢?
应该说孕妇是可以吃酸辣粉的,但是不要吃得过多。比如说实在没胃口的时候少量吃点补充营养。所以说只要控制一个量,那对健康是不会造成多大的影响的。
此外建议准妈妈在吃酸辣粉的时候要注意其中的一些细节。
1、最好到正规的饭店,卫生条件有保证的地方吃酸辣粉,如果有条件的话也可以自己在家做。
2、一次性不要吃得过多,尽量以少量为宜,
3、吃的时候把上面的那层辣椒油过滤掉在吃,同时如果感觉汤底过于油腻的话也不要喝。
4、吃了酸辣粉之后最好补充点水果。
5、如果有什么不适感要马上就医。
事实上生活中不仅酸辣粉还有很多特色小吃也都是准妈妈在孕期需要注意的。比如说罐头(水果罐头,肉类罐头)烧烤,火锅,高脂食品等等。甚至还有一些水果到了孕期都是最好不要吃的,比如说凉性的水果容易引起胎动不安,甚至流产,温热性的水果吃多了容易引起上火,甚至便秘。
此外孕期要少吃的还有来路不明的海鲜因为其中的汞元素含量过多会影响到胎儿的智力发育。再者一些中药,西药到了孕期也都最好不要服用了。
所以孕期饮食就显得由为重要,也不是说这些食物都是不能吃的,但是塬则都要尽量少吃。
那么是不是说那些可以吃的食物就可以大量的食用呢?其实也不是这样的,对于准妈妈而言只有每一种食物都吃一点,同时每一种食物都不吃得过多,才更有利于优生优育。
值得一提的是很多女性在妊娠期会特地的增加很多所谓的“补汤”。比如说老母鸡汤,羊肉汤,人参汤,燕窝等等。事实上也都是不可取的,对于准妈妈而言如果没有表现出营养不良就不需要大量的进补。
大量的进补反而容易引起营养过剩更不利于优生优育,现实生活中很多巨大儿的产生与营养过剩都有着很大的关系的。
其实孕妇日常只要做到均衡饮食,少量多餐,适当的增加一些营养,并严格控制体重就可以保证胎儿成长所需的营养了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制,尤其是家里有老人家,经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
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很多孕妇在怀孕期间会限制自己的饮食,觉得自己不能乱吃东西,怕会影响胎儿的健康。
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孕妇得了急性肠胃炎,首先要饮食清淡,多喝水,注意休息,及时的去医院进行治疗。
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A:孕妇血脂高,容易导致巨大儿,到生产的时候会造成难产。所以患者要饮食均衡,不吃油腻刺激性的食物,不吃肉汤,不吃含有动物脂肪的食物。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议如果孕妇不确定哪些食物能不能吃的时候,可以选择咨询相关的医生,在专科医生的建议下,根据自身情况结合判断是否可以食用这种食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:平时一定要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,适量的补充一些钙剂,维生素和微量元素。适量的活动要保持情绪的稳定。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:这样也会改变胃痛的症状。当然,无论怎么按摩,都要注意饮食结构的变化。孕妇胃痛往往是饮食不合理造成的,要注意饮食。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院