许多肠胃虚弱的人生吃水果,胃会觉得不舒服。可是,如果蒸水果或煮水果,味道又差很多。今天,我给大家推荐一种美味的新吃法——苹果烤着吃。
苹果
最适合烤的水果莫过于苹果了。在欧美国家,浓香甜美的烤苹果派,几乎人人喜爱。中国家庭很少有烤箱,其实,用平底锅也可以做出美味的烤苹果。首先把苹果切成块,如果带皮,营养更全面,味道也更香。在平底锅上薄薄的抹一层橄榄油,如果没有橄榄油,核桃油也可以。锅内放入苹果块,用小火,把平底锅盖上盖就可以了。烤的时候要不时给苹果块翻面。当苹果块散发出浓香,通体金黄时,就可以吃了。如果想吃更加香甜的味道,稍微浇些蜂蜜,味道会更好。
有人认为,烤苹果可能会丢了苹果的营养。其实不必担心。苹果中怕热的维生素,比如维生素C、B族维生素都很少。而其中丰富的果胶、胡萝卜素等物质,是不害怕高温的。
养胃水果 葡萄,梨
养胃食物:大米、小米、燕麦、南瓜、猪肚、猪瘦肉、兔肉、牛肉、鸡肉、牛奶等,以及既可入药又可入菜的党参、北芪、杞子、阿胶、山药、莲子、大枣等。此外,注意作息规律、劳逸有度,保持心情愉快,适当参加文体活动,注意气候变化,适时增减衣服。避免腹部受凉,都有助于胃病的治愈。平时多喝点粥, 避免刺激性食物(如酸、甜、辣及味浓的食物)
在急性期阶段尽量先不要吃生冷的水果,以免加重病情,急性的炎症得到控制以后可以适当的吃一些水果,比如可以吃苹果、香蕉、草莓、樱桃、葡萄等,但是要避免暴饮暴食。
2021-01-07 浏览(4264)
急性肠胃炎患者不可以吃煮熟的苹果。煮熟的苹果虽然容易消化,但建议患者还是尽量避免食用。
2021-01-01 浏览(5268)
...萄等。吃苹果是最好的它含有多种维生素和矿物质,还对肠胃功能也有一定的调节作用。
2020-04-28 浏览(5443)
坏肚子主要是由于肠胃系统出现炎症,导致肠道蠕动速度加快,将肠道中的内容物快速排泄出来所引起的。坏肚子可以吃一些小米粥、煮的苹果,同时在医生指导下使用药物进行治疗。
2020-01-30 浏览(2719)
A:平时少食多餐,多吃水果、蔬菜、酸奶、全谷物食品、鸡肉或鱼类、豆类食品(如豆腐)等有助于患者恢复。一般的水果都可以吃,像苹果、香蕉等。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:孕妇便秘可以多吃一些香蕉,促进肠胃蠕动,比如奇异果,苹果,柑橘等,都含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,另外可以多喝水酸奶。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:平时注意不要做剧烈的运动,改善一下自己的肠胃,可以喝一些益生菌,尽量多吃一些香蕉,苹果这一类的新鲜水果,只要不长期的便秘对脐疝都有好处。
韩华主治医师自贡市第一人民医院
A:结肠癌患者建议在饮食方面应该多吃一些修养肠胃的食品例如苹果、猕猴桃、小米粥等。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院