按摩当以温补脾肾、益气启闭为主。基本选穴为膀胱俞、中极、三焦俞、三阴交、八髎穴。我让小董仰卧躺好,以拇指指腹逆时针掐揉三阴交、阴陵泉二穴3-5分钟,使其感到酸胀为宜。然后,我又手掌轻柔中极、水道二穴3分钟,并向耻骨联合的方向稍稍用力;用食指或拇指点按揉膀胱俞、三焦俞3分钟,使其感到酸胀为宜,之后手掌擦八髎穴至微透热,并向小腹放散为度。
中极位于下腹部,内应膀胱,可通调下焦,以利小便;三焦俞通利小便,又与膀胱的俞募穴相配,通条三焦气机,助膀胱气化,三阴交为三条阴经的交会穴,脾主运化水湿、肝主疏泄、肾主水,足三阴上行又交会到膀胱经募穴中极,疏利膀胱经气机;八髎穴为膀胱经穴,并可调理气血、通经活络。实证加阴陵泉、水道清利湿热、通利小便。虚证加脾俞、肾俞,补益脾肾。
...的状态。打通经络的方法首先可以通过中医的传统针灸、按摩、艾灸、拔罐、刮痧的方法进行治疗。其次可以通过练习中医的功法,达到养生保健的目的。
2020-07-17 浏览(8959)
乳房可以出现囊肿一般是由于体内激素出现了异常。病情较轻可以进行适当的按摩缓解囊肿带来的疼痛,最好听从医生的医嘱进行治疗。
2019-11-19 浏览(4316)
...力量的训练;3.倒走锻炼和负跟站立锻炼;4.腰部理疗、按摩、针灸等保健康复治疗;5.平时注意保持正确的坐姿,6.不要睡过软过硬的床铺,劳逸结合,不要过度劳累等。
2019-11-14 浏览(3355)
哺乳期如果有肿块的话,一般考虑是乳汁堵塞乳管引起的。可以做局部的按摩或者用毛巾热敷使局部血液循环,使乳汁排出。
2019-11-14 浏览(6594)
A:这个按摩可以通过手的刺激活动,促进阴茎的血液循环,促进阴茎的勃起能力,从而改善性功能。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:按摩有助于放松颈肩部位的肌肉是肌肉韧带关节松弛,有助于缓解颈椎病引起的疼痛不适的症状。是可以去做按摩保健的,另外在日常生活中要多注意颈肩部的保暖,防止受凉,避免长时间的一个姿势,尤其是低头活动,可以经...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:你的情况有可能是肾虚引起的,建议比服用一些补肾的药,比如参茸鞭丸等,加强锻炼增强体质,戒烟酒。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜每隔三个月至六个月复查彩超,超过一公分或者长的快建议手术切除。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院