口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康。

　　那么日常生活常见致口臭的食物有哪些?

　　首先是干果、坚果，干果内含有大量的糖，如果吃过干果后不及时漱口，就会导致口腔和牙缝内聚集糖，从而引起口臭。

　　冬天大家会吃很多肉食类食品，但是吃肉过多，就会导致蛋白质摄入量超过需求，在体内就会将蛋白质分解为碳水化物用作能量，在分解蛋白质的过程中会产生氨，它们会通过口腔排出体外，从而导致口臭，这种口臭刷牙是不管用的。

　　很多人认为吃薄荷糖可以很好的消除口臭，清新口气。但是一旦薄荷糖从口中融化、消失，口中异味就会迅速反弹并加重，还会加重口臭。

　　酒是一种利尿剂，饮酒过多容易导致身体缺水，并且会口干舌燥，减少唾液分泌，唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，过量饮酒，必然会加重口臭。

　　如何预防口臭?

　　用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。

　　饭后最好清理一下牙齿，使用牙线或者其他清理工具，将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来，这样能够减少细菌分解，减少口臭。

　　除了早晚勤刷牙之外，最好配合漱口水一起使用，现在许多牙膏都有配套的漱口水，因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能够起到全面清洁口腔的效果。