魔芋的养生功效
化痰散积
魔芋具有化痰散积,消肿,健胃利尿,护发养发等多种功效。
保护心血管
魔芋可以降低血压和胆固醇,能预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。
降低血糖
魔芋是糖尿病患者的理想食品,因为魔芋能延缓葡萄糖的吸收,降低餐后血糖。
魔芋的最佳搭配
魔芋+菠菜:排毒解毒。
魔芋+玉米:通便排毒。
魔芋+鸡肉:美容养颜。
食用指南:1、魔芋一次不宜吃的太多,每次吃80克为宜,不然会出现腹胀等不适的感觉。
2、生魔芋有毒,必须煎煮3个小时以上才可食用。
3、有皮肤病的人应该少吃魔芋。
美容养颜食谱推荐
魔芋炖鸡腿
材料:魔芋300克,鸡腿150克。
调料:葱花,盐,酱油,鸡精,植物油各适量。
做法:1、魔芋洗净,切块,鸡腿洗净,剁成小块,入开水中焯透,捞出。
2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油烧至七成热,加葱花炒香,加鸡腿和魔芋块翻炒均匀。
3、加酱油和适量清水炖至鸡腿和魔芋块熟透,用盐和鸡精调味即可。
烹饪妙招:在鸡腿上用刀划一下,能使其更容易入味。
清炒魔芋丝
材料:魔芋一包,黄瓜丝和火腿丝各少许。
调料:植物油,葱段,姜丝,盐,味精,白糖,水淀粉各适量。
做法:1、魔芋洗净,切丝。
2、锅内倒油烧热,放入姜丝,葱段炒香,放入魔芋丝翻炒至断生,加入盐,味精,白糖拌匀,水淀粉勾芡,装盘后撒上黄瓜丝和火腿丝装饰即可。
烹饪妙招:魔芋中的纤维能促进胃肠蠕动,润肠通便,防止便秘和减少肠对脂肪的吸收,有利于肠道疾病的治疗,并能减少体内胆固醇的积累,对防治高血压有重要意义。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
2023-06-12 浏览(8920)
卵巢早衰是指40岁之前出现闭经、雌激素水平低下,伴有不同程度的围绝经期症状。
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卵巢早衰通常不能自行恢复,卵巢早衰指的是小于40岁的女性出现了闭经,雌激素下降,常伴发多种非绝经期症状的这种情况。
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hpv9价疫苗在接种后,往往会出现注射部位的红肿疼痛不适,甚至有些人可能会出现低热、全身乏力等不适的症状。
2021-11-07 浏览(7281)
A:由于魔芋不易为人体消化,在吃的时候要注意适量服用,肠胃不好的人群建议不要食用容易出现胃胀的情况。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:生病吃药的情况下,主要就是注意饮食上尽量不要吃一些辛辣的食物,同时也注意少吃一些油腻性的食物。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:减肥期间可以适当地少吃,并不会有大的影响,但重要的是不能够经常性的进行食用,少吃一些热量高的食品。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:还是要根据实际情况,平时多喝水多运动,这样才更有利于体内结石的排出去。
戴利军副主任医师七台河七煤医院