现在由于环境和饮食的原因，有许多的夫妻被不孕的问题所困扰，那么除积极的治疗之外，如何在饮食的方面也有所改善呢？下面给大家介绍男女不孕不育的食疗方推荐，供大家参考。

　　菟丝艾叶芎炖鹌鹑

　　菟丝子、艾叶、川芎各少许，鹌鹑2只。将鹌鹑宰杀后去毛和内脏。将药材用清水2碗煮至1碗，用纱布滤渣。用碗将药汁和鹌鹑装好，隔水炖熟，吃肉喝汤。经常食用可以增强体质。对妇女子宫寒冷和不孕有一定疗效。

　　鲜虾炒韭菜

　　鲜虾（或干虾米）250克，鲜嫩韭菜100克，洗净切成3厘米左右长度。放油煸炒虾，加黄酒、酱油、醋、姜丝等调料，再加入韭菜煸炒至嫩熟。经常食用有补虚助阳之功效，对男性阳萎有一定疗效。

　　益母当归煮鸡蛋

　　益母草少许，当归少许，鸡蛋2个。将益母草、当归用清水2碗煎制成1碗，用纱布滤渣。鸡蛋煮熟，冷却后去壳，用牙签插小孔数个，再用药汁煮片刻即可。喝药汁，吃鸡蛋。每周吃2-3次，一个月为1疗程。经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，改善不孕提高受孕机会。

　　益智炖花椒

　　益智仁10g，巴戟夭19g，杞子10g，花椒75g，生姜2片，红枣2枚（去核），盐少许。花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5小时即可取出，加入幼盐调味即可。主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、小便频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

　　海参粥

　　海参适量，梗米或糯米100g。将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。

　　汤圆

　　生土豆150克，洗净，蒸熟，去皮后放入碗中，加白糖、胡椒末调成馅泥。糯米水磨粉250克和好揉捏做皮，将土豆馅包成汤圆，煮熟食用。经常食用可以治疗男子肾虚、肾寒、精少等症。

　　海参鸽蛋汤

　　肉苁蓉20g，海参150g，红枣4枚（去核），鸽蛋 12个，盐少许。海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。红枣4 枚，用清水洗干净、去壳，备用。将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。