春运的高峰即将到来,在外地的游子都要回家过年,这里面一定有身怀宝宝的孕妇,这次回家是带着喜悦带着希望,心情格外的愉悦,但是,因为春运高峰,坐车的人会更多,因此,准妈妈们一定要注意安全,建议准妈妈们回家过年,如果是7个月以上的,最好乘坐私家车,这样更安全,如果一定要乘车回家,远途的一定要买卧铺,千万不要为了省钱,把自己和孩子置于危险的境地。
但是舟车劳顿,对于孕妇来讲都是一种考验,因为出行或者回家,总有一些孕妇原本没到预产期,却因为各种原因导致生产提前,甚至也有生在路上的,这样就增加了母亲和孩子的风险,所以,如果作为准妈妈一定要出行或者回家的,以下的注意事项一定要做到。
1、如果坐私家车,一定要系好安全带。这是最重要的一个环节,要保证自己和胎儿的安全,这一点马虎不得,而且,系安全带的时候切忌从腹部中间横过,应该从腹部下面经过,这样不会给腹内的胎儿造成压迫感,而且,一旦发生意外会对胎儿造成激烈的挤压。
2、孕妇要坐在后排。最佳的位置就是司机的后面,这和位置是乘车相对最好的位置,但是,即使坐在后排,也一定要系上安全带,这样才能万无一失,千万不要觉得坐在后面就是安全的,不可以掉以轻心。
3、宜穿平底鞋乘车。孕妇到后期很容易出现腿部和脚部的肿胀,这样的孕妇更是要穿平底鞋乘车,而且乘车的时候尽量将腿放平,避免长时间的乘车加重腿和脚的肿胀,如果人少,可以将鞋子脱掉,将腿平放在的座位上。
4、腰部放一些垫子。因为怀胎,孕妇的身子会感觉日益沉重,再加上胎儿的位置,有的孕妇会感觉到腰酸背痛,这种情况下如果再乘车,就会感觉更加的不适,因此,可以给孕妇准备一些可以依靠的椅垫或者沙发垫,在孕妇乘车时可以比较舒服的倚靠,这样就会大大减轻腰酸背痛的情况。
5、有孕妇乘坐的车速度最好慢一点。如果开的过快,会导致孕妇的不适,因此,应该慢速行驶。
如果乘坐公共交通工具的孕妇们更要格外的小心,尽量避开拥挤的人流,等到人少的时候再乘坐,上车后也不要站在很拥挤的地方,找个座位坐下来,千万不要不好意思,出了问题可是大麻烦,如果是长途的一定要坐卧铺,一定要有可以休息的地方,还有在旅途中也一定要保证充足的营养的饮食。
水果不仅美味可口,而且含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。妊娠期间建议选择不同的水果种类,像浆果类、瓜果类。但对于糖尿病合并妊娠的准妈妈,要选择血糖生成指数低的水果,建议一次不要吃太多。
2020-08-04 浏览(2613)
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2019-12-19 浏览(2208)
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2019-12-19 浏览(2660)
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2019-12-19 浏览(8301)
A:你好,这个主要还是需要合理饮食,保证营养得全面而丰富,在此基础上可以多吃一些干果类食物,这个对胎儿的大脑发育有好处。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议孕期注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,饮食上清淡饮食为主,辛辣刺激性食物最好避免,按时产检。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,您现在还没有确诊是解脲支原体感染,即使确诊也不会影响正常的分娩,但是胎儿是否会感染也不能确诊。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时注意多卧床休息,如果出现出血等异常,应当及时去医院就诊,以免准妈妈和胎儿有危险。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院