近30年以来，虽然对HIV和艾滋病的研究不断深入，但很多人对它们仍有种种错误认识，这在一定程度上妨碍了艾滋病的预防。那么我们要如何预防艾滋病呢？

　　1、认识艾滋病感染途径

　　一般接触艾滋病患者，比如握手、上公共厕所、用公共电话、游泳、淋浴、交谈、一起进餐等等，都不会感染HIV病毒的。因此，预防艾滋病一定要认识艾滋病感染途径。

　　专家表示，性交、血液传播和母婴传播是艾滋病的主要传播途径，比如接吻的时候，如果双方有口腔出血等问题，病毒就有可能通过破损的黏膜或舌头进入，从而感染艾滋病。

　　2、健康性生活可预防艾滋病

　　性生活是传染艾滋病的一种途径，因此，健康的性生活可以阻挡这种传染，预防艾滋病。一般来说，质量好的安全套，可以有效地隔断体液的交换，这样就可以大大降低感染艾滋病的可能性。

　　但说到底，只有洁身自好，不卖淫，不嫖娼，不滥交，不和有HIV感染的人做爱，保持健康的性生活，就可以稳妥防治艾滋病。

　　3、小心消毒剂而造成的艾滋病感染

　　艾滋病病毒在人体外是非常脆弱的，很多消毒剂都可将其杀灭。但对人体内的艾滋病病毒却没什么作用。所以，性生活前对性器官的消毒只能杀灭表面的艾滋病病毒，性生活时排出的艾滋病病毒照样可引起感染。

　　4、同性恋者更易感染艾滋病

　　男同性恋者之间的性行为，有着特殊的方式，因此很容易损伤出血。所以说，如对方含有病毒的精液经破损的地方进入体内，就会造成感染。因此，同性恋者性生活时要做好安全措施，避免艾滋病感染。

　　对于艾滋病的几个错误认知

　　1、HIV会通过蚊子传播

　　事实：因为HIV可以通过血液传播，人们担心蚊虫叮咬会传播HIV。相关研究没有发现支持这一看法的证据，即使是在有很多蚊子和AIDS病例地区，也没有发现蚊子会传染艾滋病。当蚊虫叮咬时，它们不会将之前叮咬的人或动物的血液注射到下一个对象体内。此外，HIV在昆虫体内只能存活很短的时间。

　　2、近距离接触HIV阳性病人会感染HIV病毒

　　事实：有证据表明，HIV病毒不会通过接触、眼泪、汗液或唾液传染。以下途径不会感染HIV病毒：与HIV阳性患者呼吸同样的空气;在HIV阳性患者之后接触厕所马桶或门把手;饮水器饮水;与HIV携带者拥抱、接吻或握手;与HIV携带者共用餐具;在健身馆共用健身器材。

　　3、不必担心HIV病毒，因为现在有药可治

　　事实：是的，抗逆转录病毒药物正在改善HIV阳性患者的生活，但是这种药物价格昂贵，而且会产生严重的副作用。目前，还没有任何一种药物能够治愈患者。此外，HIV的抗药性使得治疗越来越难。

　　关于艾滋病症状的问题，人体在感染艾滋病毒后，大部分人可能没有出现艾滋病急性感染期的任何症状，就直接进入到艾滋病潜伏期（一般可长达10年左右）。但是也有一部分人群会出现急性期症状，其中9%-16%的人出现一些类似流感症状，如：不适、肌痛、发热、出汗、乏力、厌食、恶心、腹泻、咽痛等，部分人还可能有头痛、怕光及虚性脑膜炎。21%-26%的人，会有伴有出疹如斑疹或荨麻疹。诊断时可发觉颈部、腋窝下淋巴结肿大，及肝、脾肿大，口腔、食道溃疡等。

　　急性感染期时，症状比较轻微，容易被忽略。症状一般会在2-6周出现，大约持续1-4周后便可自愈，很多人在有过高危行为后，出现了一些症状，就开始整天惶恐不安，甚至想到结束自己的生命，这是非常错误的想法。