1、一杯酸奶,一个香蕉,每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效,饮用后可使患者血糖升高,快速入睡。
2、啤酒半瓶,每晚睡前半小时饮,连饮数周,可着枕即睡,通宵熟睡。
3、牛奶煮蛋黄,可治“虚烦不眠”之症,效果良好。
4、小米100克,加水煮成粥,加白糖适量调服,睡前半小时进食1小碗,能使人迅速发困、安眠入睡。
5、大枣、大米两味同煮粥食用,每晚适量食用,催眠作用很好。
6、龙眼:龙眼(桂圆)是南方一种佳果。《日用本草》述其能“益智宁心”、《滇南本草》载其可“养血安神”。现代科学分析,龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质、酒石酸等。果肉鲜吃、浸酒饮或干品煎服,能补血安神。著名的中成药“归脾丸”专治神经衰弱失眠病,就是以龙眼肉为主药的。
7、莲子:是莲花的果实。《神农本草》载它“主补中养神”,《中药大辞典》说它“治夜寐多梦”。据分析,莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等,晚餐吃莲子粥,或睡前食碗莲子汤,能使人安然入睡。
8、百合:百合鳞茎含蛋白质、脂肪、淀粉等,治夜寐不宁,可用百合一两煎水,调蜂蜜于睡前服用。《本草纲目》说它能“温肺止咳”。
9、荔枝:荔枝味甘甜微酸,性温和。《本草纲目》称它能“通神、益智”,可用来养血、生津液。荔枝中含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素C、B、A以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸,是思虑过度、健忘失眠者不可多得的“安神益寿”果品,以鲜食为佳。
10、核桃:又名胡桃。宋代《开宝本草》说“食之令人肥健,温脾润肠,治虚寒咳嗽,腰部肿痛”。核桃营养价值很高,500克核桃仁的营养可以和2500克鸡蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪钙、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃几粒核桃仁、能安神益智,纳气平喘。
11、莴笋:莴笋茎叶中含有一种乳白色浆液,这种浆液具有类似鸦片的镇静安神作用,但无毒性。当睡眠不佳时,喝上一些莴笋浆液汁,具有良好的催眠作用。可将一小匙浆液汁溶于一小杯水中稀释后再服。
12、桑椹:桑椹一身皆是药,《本草纲目》载:桑椹能“补五脏,通气血,久服不饥,安魂镇神,令人聪明”。所以,桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花,耳鸣目涩,神经衰弱,平时失眠的人多吃些桑椹,可起到安神益智的作用。
预防小儿先天性心脏病首先要远离危险因素,例如接触有害的物质、吸烟或者吸二手烟,吃烧烤、熏制食物等。
2022-06-21 浏览(8487)
病毒性脑炎治愈后患者要谨遵医嘱,结合自身的病情,服用药物进行后续的治疗,同时也可接种相关的疫苗,远离病原体。
2021-12-23 浏览(7953)
过敏性支气管哮喘,一般建议使用抗组胺类药物、糖皮质激素类药物以及支气管扩张剂进行对因对症治疗,同时要远离可疑的过敏原。
2021-03-11 浏览(4428)
对于有遗传背景的病人,因为他是一个遗传倾向非常严重的疾病,那么有遗传背景就是家族里头如果有糖尿病病人的情况下,一定要定期到医院去监测血糖。还要控制饮食,增加运动,用生活方式干预,保持标准体重,就是身高...
2021-01-27 浏览(8954)
A:建议你低盐地脂饮食,按时休息,保证良好的睡眠,戒烟戒酒,定期的去医院检查血脂,血糖血压必要时应用药物进行干预
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:预防糖尿病肾病的发生主要是要控制原发病,也就是要把血糖、血压、血脂控制在理想的范围。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:定期复查肝功能,肝胆彩超,血脂分析等指标,结合适当的运动,配合甘草酸二胺胶囊等部分药物对症缓解。
张强主治医师山东省立第三医院
A:平时要远离油腻的食物,例如炸鸡,汉堡等等。远离酒精,多吃青菜,比如黄瓜,西红柿,西葫芦等等。
李敏然副主任医师暨南大学附属第一医院