月经有时提早,有时延后,迟早不定、不按周期来潮的行经叫月经先后无定期。
月经先后无定期是气血不调,冲任功能紊乱的一种表现。它从大致上来说,可分两种证型:如经行不畅、乳房胀痛、小腹胀痛、精神抑郁、闷闷不乐,这是肝郁型,应该吃些有理气解郁的食品,如香附、月季花、橘叶等烧制的药膳;如经量质淡色稀、面色暗晦、头昏耳鸣、腰膝酸软、小腹空坠、夜尿清频,这是肾虚型。应该多吃些有补肾养血调经作用的食品,如羊肉、当归、益母草、桂圆肉之类的食品,总的来说,饮食以清淡而且富含营养为宜,一般的谷类、豆类、薯类、肉类、蛋类、鱼类、蔬菜、水果,都可以搭配着吃,倘若体质较虚,还应多吃些有滋补作用的食物,如乌骨鸡、羊肉、猪肾、青虾、海参、粟子、核桃肉、黑大豆、红枣、红糖之类,而黏腻和温热动火食物,如蒜、姜、芥末、桂皮、辣椒等,肝郁型食之恐气滞化热,是应忌的;寒凉性食物,如西瓜、梨子、荸荠、竹笋、萝卜、冬瓜、海带和凉拌食品包括冷饮,肾虚寒者也应该忌食。
一周营养菜谱
星期一
早餐:活血调经蛋、豆沙包、咸蛋。
中餐:鸡血藤烧鸡、鱼肉四物汤、杞归人参鳖。
晚餐:益母草黑豆蒸乌鸡、家常豆腐、冰糖煲海参。
星期二
早餐:当归粥、馒头、泡菜。
中餐:山楂肉干、羊肉豆腐汤、怀地杞仙龟。
晚餐:益母瘦肉汤、玉麦溜鱼片、红豆烧白鸽。
星期三
早餐:益母草粥、八珍糕、酱瓜。
中餐:芥菜煮红枣、鲤鱼补血煲、鸡血藤烧鸡。
晚餐:苦瓜益母糊、鱼肚炖白鸽、补肾乌骨鸡汤。
星期四
早餐:桂圆莲子粥、当归煮鸡蛋、咸煮笋。
中餐:当归生姜羊肉汤、黑豆黄精烧鲶鱼、精杞煲乌鸡。
晚餐:三色腰花、小黄鱼汤、虫草红枣烧甲鱼。
星期五
早餐:糯米阿胶粥、油条、凉拌莴苣。
中餐:漏风豆腐、清蒸带鱼、乌鸡养血汤。
晚餐:炒素丝、韭菜炒鳝丝、杞归人参鳖。
星期六
早餐:乌豆益母草汤、泡饭、咸煮笋。
中餐:巴戟羊肉汤、姜枣鲤鱼汤、杞归人参鳖。
晚餐:酥香豆腐、参茸炖海参、玉麦溜鱼片。
星期日
早餐:活血调经蛋、牛奶、馒头。
中餐:土豆烧牛肉、枸杞海参蛋、鱼肉四物汤。
晚餐:当归红枣牛肉汤、养血补肾甲鱼煲、家常豆腐。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
长时间服用紧急避孕药,比较常见的副作用就是月经不调、不规则阴道流血,甚至可能会引起不孕等问题。
2023-10-05 浏览(9969)
阴道炎如果是一个比较轻的,经过积极治疗很快治愈,通常不会影响月经的周期和月经的量。
2023-09-06 浏览(9862)
正常情况下阴道炎不会影响月经,也不会导致月经的增多或者是月经的减少。
2023-09-03 浏览(2685)
通常情况下如果比较轻的霉菌性阴道炎一周就可以完全治愈,如果是复杂的或者叫复发性的霉菌性阴道炎通常需要经过2~3个月经周期。
2023-08-26 浏览(9553)
A:可以补充一些优质的蛋白质,比如各种肉类,蛋类,奶类,奶酪等,适当补充钙、铁和维生素。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:高血压的患者要注意低盐低脂饮食,每天的食盐量不能超过6克。另外,肥胖的患者还要注意适当锻炼,将体重控制在正常范围。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:胰腺炎的患者日常生活中饮食要清淡一些,适当的增加谷类、新鲜蔬菜水果等富含维生素的饮食。
周乐主治医师衢州市中医院
A:定期复查血常规,血糖,血脂,心肌酶谱检查心电图。配合,消心痛等扩张冠状动脉的药物 随时复诊,调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院