胃是我们非常重要的器官，因为不管我们吃多么好的食物也是离不开一个健康的好胃的，否则根本享受不到美食，那么在发生胃溃疡以后应该怎样才能让病情得到保健呢，看看专家介绍的4个方法吧!

　　一、注意保暖

　　外界气温变化容易引起胃不适。当天气寒冷或季节变换时，要注意根据温度的变化增减衣物。

　　二、饮食规律

　　每餐食量适度，每日进餐定时;不暴饮暴食;不吃辛辣、过冷、过烫的食物。

　　三、饭后休息

　　饭后食物集中在胃部，需要大量消化液和血液来消化。餐后不要立即进行剧烈运动，最好先休息半小时以上。

　　四、分餐饮食

　　分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率。尤其是家中有人患胃溃疡时，即便不分餐，准备一个公勺、一双公筷很必要。