香菇竹笋清汤面

　　材料：面条250克，香菇、竹笋、瘦肉各30克。

　　调料：鲜汤40克，红油5克，蒜末、姜、葱、香菜各少许。

　　做法：1、竹笋、香菇、瘦肉切成丝，姜、葱分别切末，姜末、葱末、蒜末、红油调和成调料。

　　2、锅置火上，下入竹笋、香菇、瘦肉炒香，加鲜汤煮熟。

　　3、锅烧开水，下入面条煮熟，捞出盛入碗中，将香菇、竹笋、瘦肉及调好的味料拌匀即可。

　　功效：本品有滋阴凉血、利尿通便、清热解毒的功效，适合乳腺炎患者食用。

　　草莓菠萝蜜桃汁

　　材料：草莓6颗，水蜜桃50克，菠萝80克，水适量 ，碎冰60克。

　　做法：1、草莓洗净，水蜜桃洗干净，去皮去核后切成小块，菠萝去皮，切块。

　　2、将草莓、水蜜桃、菠萝放入搅拌机内搅打30秒。

　　3、果汁倒入杯中、加入碎冰即可。

　　功效：本品有清热利尿、益气养血的功效，适合乳腺炎患者食用。

　　水果西兰花汁

　　材料：猕猴桃1个，西兰花80克，菠萝50克，冷开水适量。

　　做法：1、将猕猴桃及菠萝去皮，切块，西兰花洗净，焯水后切小朵备用。

　　2、将猕猴桃、西兰花、菠萝放入榨汁机中榨成汁即可饮用。

　　功效：本品有健脾和胃、清热解毒的功效，对乳腺炎患者有一定的食疗作用。

　　桂圆芦荟露

　　材料：桂圆80克，芦荟100克，冰糖适量，开水300毫升。

　　做法：1、桂圆洗净剥去外壳取肉，芦荟洗净去皮。

　　2、将桂圆放碗中，加沸水加盖焖约5分钟，让其软化，放凉。

　　3、将桂圆、芦荟放入搅拌机中，加开水搅拌，再加冰糖，即可饮用。

　　功效：本品有滋肝养肾、抗炎杀菌的功效，适合乳腺炎患者食用。

　　菠萝苹果葡萄柚汁

　　材料：菠萝200克，苹果1个，葡萄柚、柠檬各半个，蜂蜜适量，冰块适量。

　　做法：1、葡萄柚、柠檬洗净切块，入榨汁机中榨汁。

　　2、菠萝、苹果洗净切小块，入搅拌机中搅打成泥，滤出果汁。

　　3、将两种果汁混合，加蜂蜜、冰块即可饮用。

　　功效：本品有清热生津、利小便的功效，适合乳腺炎患者食用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）