大葱

　　忌吃原因：大葱含有特有的葱素，葱素是一种挥发性的硫化物，会刺激交感神经，使更年期综合征患者处于兴奋状态，加重其敏感、烦躁等症状。

　　爆米花

　　忌吃原因：传统的转炉式爆米花含有铅，铅是一种毒性很强的重金属，长期摄入，可导致铅中毒，从而导致头痛、睡眠不好、记忆力减退等症状，加重更年期综合征的病情。

　　浓茶

　　忌吃原因：更年期综合征患者往往伴随精神状态的不佳，而浓茶中含有兴奋神经的茶碱，会影响患者的睡眠质量，不利于更年期综合征的病情，久之还可引起神经衰弱。

　　白酒

　　忌吃原因：白酒中通常还含有铅，铅是一种毒性很强的重金属，长期摄入，可导致铅中毒，从而导致头痛、睡眠不好、记忆力减退等症状，加重更年期综合征的病情。

　　咖啡

　　忌吃原因：更年期容易流失钙，而咖啡中含有丰富的具有利尿作用的咖啡因，促使大量的钙流失，更年期患者饮用咖啡，会加重钙的缺乏程度，容易形成骨质疏松，容易发生骨折。

　　芥末

　　忌吃原因：芥末有强烈的刺激性，它会刺激交感神经，使更年期综合征患者处于兴奋状态，加重期敏感、烦躁等症状。

　　奶油

　　忌吃原因：奶油中含有大量的脂肪，由于更年期综合征患者基础代谢降低，对热量的需求量减少，过多的脂肪摄入容易引起肥胖。

　　花椒

　　忌吃原因：花椒有强烈的刺激性，它会刺激交感神经，使更年期综合征患者处于兴奋状态，加重期敏感、烦躁等症状。

　　剁椒

　　忌吃原因：剁椒含有辣椒素，具有强烈的刺激性，它会刺激神经，使更年期综合征患者处于兴奋状态，加重其敏感、烦躁等症状。

　　胡椒

　　忌吃原因：胡椒有一定的刺激性，它会刺激交感神经，使更年期综合征患者处于兴奋状态，加重期敏感、烦躁等症状。

　　白糖

　　忌吃原因：白糖中含有大量的热量，由于更年期综合征患者基础代谢降低，对热量的需求量减少，过多的脂肪摄入容易引起肥胖。

　　女性更年期综合征患者忌吃的其他食物还有：鳝鱼、肥牛、肥膘肉、黄酒、啤酒。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）