体育疗法为糖尿病基本治疗内容之一,在治疗糖尿病中起到不可忽视的作用。
1、长期体育锻炼可增强体质,改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能,提高机体抗病能力,减少并发症,减少降糖药物剂量。
2、运动可使肥胖患者体重减轻,使活动的肌肉等靶组织对胰岛素敏感性增强,胰岛素受体数上升,减少降糖药的用量或降低胰岛素的用量。
3、运动可加速脂肪分解,减少脂肪堆积,促进游离脂肪酸,胆固醇等的利用,以补偿葡萄糖供能不足;降低血清甘油三脂、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白,有利于动脉硬化症、高血压、冠心病的防治。
4、运动可增强心肺功能,促进全身代谢,对糖尿病并发症起一定的预防作用,还可防止骨质疏松。
5、运动还可以陶冶情操,消除应激,改善脑神经功能状态,放松紧张情绪,提高生活质量。
99热心医生温馨提醒:运动对人体的好处不仅可以增强身体免疫力,对疾病的预防也是有很好的效果。所以每天都应该要安排一点时间来运动。
动脉粥样硬化的护理首先是饮食上要多吃绿色的蔬菜,增加维生素和纤维素的摄入量,同时要严格的限制高脂肪、高胆固醇类的食物,控制好体内血脂的水平,通过饮食来控制动脉硬化的进展。此外要养成运动的习惯,选择合适...
2021-03-02 浏览(1268)
...一定要及时进行治疗。三家长应该协助儿童进行口腔卫生保健,监督孩子按时刷牙,仔细刷洗每一颗牙齿。四剧烈运动时避免伤害到牙齿。
2020-10-27 浏览(8787)
有便秘症状的准妈妈们应当调节生活方式,合理膳食,建立良好的排便习惯。要增加纤维素和水分的摄入,多吃蔬菜、谷物,多喝水;推荐每日摄入纤维素约25-35g,每日至少饮水1.5-2.0L;适量运动,尤其对于长期卧床、运动量少...
2019-12-19 浏览(2662)
预防便秘建议准妈妈们调整生活方式,建立良好的排便习惯是处理便秘的基础治疗措施。要增加纤维素和水分的摄入,多吃蔬菜,每日至少饮水1.5-2.0L;适量运动,长期卧床会引起便秘;排便时集中注意力,减少外界因素的干扰...
2019-12-19 浏览(3406)
A:平时可以适当的运动来增强自身的体质,可以散步或者是做太极拳或者是体操等运动。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:月经期间不建议运动,尤其是剧烈的高强度得运动,一定要避免,不然可能会对月经有影响。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:不同的运动方式、运动的时间,对于基础代谢的影响也不同。要想提高基础代谢率,平时也要勤泡热水澡,多喝水。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:在乳房乳汁最少的时候,要带上合适的乳罩,避免运动导致乳腺震动疼痛,或者乳腺炎症。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院