生活中有许多原因都可能会造成头痛,其中紧张性头痛是比较常见的一种,那么对于这样的一种疾病有什么比较好改善方法呢?下面为大家介绍紧张性头痛怎么办才好,供大家了解。
运动疗法
长期处于不良工作姿势,使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛,因而养成良好的生活习惯,适当进行体育锻炼是非常必要的。
心理行为疗法
现代医学不仅从生物学因素研究疾病的发生和发展,而且还从心理社会因素方面研究疾病的病因,预防和治疗。本病一经诊断明确,需向患者及家人说明本病的性质,及时对病人进行心理疏导,使其解除不必要的思想顾虑,保持乐观向上的精神面貌;日常生活要规律,经常参加文体活动。这是治疗成功的前提。
松弛疗法
枕颈部、额颞部肌肉按摩,电兴奋,热生物反馈和针灸治疗等,可达到颈肩部肌肉松弛的目的。
物理疗法
训练坐位、站立、睡眠及工作时颈部和头部的正确姿势。在家中练习改善头部位置和俯卧位练习,加强颈后部肌肉的动作,并在颈后部放置冰袋。在背和肩部进行中至深部按摩2分钟。被动伸展斜角肌、斜方肌上部、提肩肌和胸肌5分钟。
药物治疗
在药物治疗方面,应咨询医生,服用一些镇痛剂等。
新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
2024-05-01 浏览(4039)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(5784)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(8343)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(9995)
A:造成头痛的因素很多,也是现代都人普遍的病症,找到根源对症治疗就好。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:可以先采取口服卡马西平的方式进行治疗,如果无效的情况下则需要开颅手术的方式治疗,比如说微血管减压手术治疗。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:可以口服缓解肌肉紧张度的药物乙哌立松,氯唑沙宗,巴氯芬都可以。可以每天适度体育锻炼,有助于改善体质。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A:只要保持心情舒畅,不要精神紧张,不要想太多可以逐渐恢复正常,也可以口服药物治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院