许多人都有在夏季游泳的习惯,而游泳不仅能消暑还有益于我们的身体健康,但是游泳的人需要做好相关的预防工作,下面为大家介绍夏季游泳预防溺水的方法,供大家了解。
1、空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
3、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
6、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。
7、剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。
8、在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。
9、长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。
10、月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。
引起室颤的原因有心源性及非心源性两类,心源性室颤最常见的原因是冠心病。非心源性室颤常见原因有麻醉、手术意外、严重的电解质、酸碱平衡失调、溺水、药物中毒等。还有其他的心律失常转化为心室颤动。
2020-04-15 浏览(6092)
淹溺的急救处理,主要是看个人的水性和身边现有物品的临场准备,分陆上及水下的一个急救。比如约溺水者木棍、绳索等拉他脱险,或者以仰泳的方式将其拖向岸边,切忌迎面接触溺水者。
2019-10-24 浏览(6500)
...源成因一般都比较突发,比如说像气道的梗阻,然后出现溺水。那么这种跟生活经验要跟医学常识结合起来,比如说小孩的话,不要给他吃花生,不要吃果冻这一类容易梗阻气道的这个东西,要去游泳的时候避免溺水。
2019-09-23 浏览(9153)
...喉炎,肺炎水肿造成气道无法打开。像青壮年的话,包括溺水也是急性呼吸衰竭的来源。
2019-09-23 浏览(5453)