3天的端午假期已过，人们又回归了正常的生活秩序和工作秩序，又开始了紧张的忙碌的生活，但是有些人会出现不舒服，主要是感觉没什么胃口，什么也吃不下去，总感觉胃胀胀的饱饱的，所以，精神也是懒懒的，这是怎么回事？其实这是一种典型的节后消化不良的表现，可能有些人说，节日期间我们也没暴饮暴食呀，怎么会出现这样的问题。

　　端午节是一个非常传统的值得纪念的节日，正因为如此国家才法定有三天的假期，但是端午节一个重要的标志就是家家都会吃粽子，这是一个流传了上千年都没有改变的传统，但是粽子也是有讲究的，不是随便做成的，一般做粽子无论南方还是北方，都是要用糯米的，而糯米本身就是一种非常不好消化的食物，吃的过多就会导致消化不良，南方又很喜欢在粽子里面加肉，糯米加上肉类就更难消化，所以，端午节吃过粽子以后出现胃肠消化不良是常见的事情。

　　消化不良分为两种一种是化学性消化不良，一种是机械性消化不良，化学性的是因为进食过多，导致胃蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等一系列消化酶的分泌跟不上，因而引起腹胀、食欲不振等消化不良症状。而机械性的主要是指胃动力不足造成的，一般常见于老人和孩子。还有就是吃了一些胃肠难消化的食物，比如粽子等。

　　如果仅仅是消化不良还好办，有一位小伙子因为贪吃肉粽子，结果导致胆结石急性发作，如果不是手术做的及时，差点危及到生命。可是，节后消化不良，我们又该怎样应对呢？吃什么可以缓解消化不良？

　　无论是哪一种消化不良，可能靠自己的胃肠调节都比较慢，那也只有靠药物来帮忙了，那该如何选用药物呢？化学性的是因为体内的某些酶分泌不足，因此只能从外界来增加这些酶，一般选用例如酵母片、慷彼申、泌特等，这些都可以帮助人体增加消化酶，吃了之后就会尽快的促进消化。

　　机械性的是因为胃肠蠕动的动力不足，所以，就想办法增加蠕动的动力，建议可选用如吗丁啉、伊托必利、莫沙必利等药物，这些药物可以促进胃肠道排空，缓解饱胀、嗳气等症状。尤其是吗丁啉可以很好的解决胃动力，促进消化，而伊托必利主要是解决肠道的动力，如果在节日期间不小心多吃了粽子或者多吃了油腻不好消化的食物，也只能靠这些药物来帮忙了，但是也不要乱吃呀。