“超重”对孕妇和宝宝都有危害
怀孕了要多吃,一个人吃两个人的饭,这种错误的认识是导致孕妇‘超重’的重要原因。不少孕妇从怀孕开始就猛补,很多孕妇营养过剩,猛吃不运动,体重自然会不断增加。“有句俗话叫:‘母肥子壮’,这其实并不科学。孕妇太胖所产下孩子的身体不一定就好,还可能引起很多问题。”李春解释,首先孕妇体重超标的程度与巨大儿的出生率成正比。婴儿出生的最佳体重为5斤半到6斤半,大于等于8斤就属于巨大儿。巨大儿糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率明显高于正常人群。
其次,“超重”孕妇患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多,这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。同时,“超重”准妈妈由于分娩巨大儿几率增加,导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加,加重了产妇的损伤,且易导致产后出血及感染。
营养均衡合理锻炼能控制体重
“孕妇体重管理是围产保健中的重要内容。”如果想要孩子的女士在怀孕前就肥胖,最好先把体重降下来再怀孕。
如果已经怀孕,就要进行科学的体重管理。首先要均衡适量的膳食营养。孕期合理的饮食摄入,既能满足孕妇和胎儿的营养需要,又不过度,以达到合理孕期体重增长。其次是适量运动。在孕期保持适当、合理的锻炼,不仅能有效地控制体重,还能改善孕期的各种不适,有利于顺产,妈妈产后也能更快恢复窈窕身姿。同时要注意健康的生活方式。怀孕后应该养成良好的生活作息习惯,如规律的作息、正确的饮食方式、适量的运动、定期产检、保持轻松愉悦的心情。很多孕妇一直有饥饿感,可以少吃多餐,每天吃5到6顿,每顿八分饱最好。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(6423)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4660)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(5831)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(1892)
A:您好,那就是用体重指数,用体重(公斤)高(米)的平方。结果在20-25是合理的,低于就是偏瘦,高于就是肥胖。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:选择热量低的食物,不吃含糖量高的蛋糕,浓汤类的食物少喝汤,多吃固体食物,可以把炒菜变为煮菜,在控制体重的同时也要保证胎儿营养的摄入。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:后天扁平足是由于小孩子身体过于肥胖,会把足弓压踏下去,导致继发的扁平足,小孩一定不能超重,一旦出现超重,要尽快控制体重。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:所以从预防的角度来说,我们能控制的就是环境因素,所以我们需要养成良好的生活习惯预防超重。
梁茵主任医师温州市人民医院