在一周内日本因为高温中暑死亡的人数高达两位数，中暑送医的达到四位数。面对这么热的天气要怎么来防暑呢？中暑的急救措施有哪些呢？跟着小编去了解一下。

　　日本总务省消防厅4日发布初步数据，7月27日至8月2日的一周内全国共有11672人因中暑被紧急送医，为今夏首次一周人数破万。其中25人送医时死亡，为今夏最多。

　　中暑人数较上周的7743人大幅增加了3929人。这可能是由于随着7月29日东北北部以及包括山口县在内的九州北部等地出梅，全国正式进入盛夏。上周末的8月1日至2日中暑者尤为集中，累计达4757人。

　　据统计，需住院3周以上的重度中暑者为312人，需短期住院的中度中暑者为3736人。年满65岁的老年人约占半数。按各都道府县来看，东京都的中暑者最多，达1095人；其次为爱知县989人及埼玉县805人。

　　日本总务相高市早苗在记者会上呼吁民众通过勤补水、使用空调和电扇调整室温、适当休息等措施预防中暑。

　　知识链接：高温天气怎么预防中暑

　　一、食物方面：要多补充一些蛋白质，吃一些预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、苦瓜等。

　　二、外出方面：出门时一定要备好防晒工具，防晒伞、防晒帽自然是必不可少的。另外在包里备一些防暑降温的药品，以防万一。外出时，尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。

　　三、睡眠方面：高温天气，体力消耗较大，也容易感到疲惫。充足的睡眠时间，可使大脑和身体各系统得到很好的放松。睡觉时，注意不要躺在空调出风口和电风扇下，以免患空调病或者热伤风。

　　四、饮水方面：这是非常重要的一点。夏天人体水分发挥的较多，小伙伴们要多喝净水、及时补充水分，防止身体缺水，当然，尽可能饮用健康好水，不仅补充水分，还能保障身体健康。

　　中暑时的紧急救护

　　脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。

　　补充液体

　　如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。

　　人工散热

　　可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。

　　冰敷

　　亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋（用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。

　　每10—15分钟测量1次体温。