教师是人类灵魂的工程师，他们在教书育人的岗位上辛勤耕耘，作为人类文明的传播者和创造者他们为培育一代又一代的人才而勤劳工作着，辛苦而繁重的工作也让疾病找上了他们，教师节来临之际让我们把目光投向这些辛勤的园丁，共同关注教师的健康。

　　工作性质特殊职业病多

　　老师每天都站在讲台前给学生传道授业解惑，课下还要忙碌的批改学生的作业，各种考试和考核带给老师巨大的压力和负担，记者采访了康华医院的专家，她们最了解老师身体上承受的“痛苦”。

　　专家介绍：“教师的工作性质比较特殊，他们需要长时间的站立写板书和坐着批改作业，特别是升学班的班主任压力非常大常常工作到深夜，由于课程紧张和教学压力现在很多教师开始养成不良的生活习惯：不吃早餐饮食不规律、熬夜睡眠质量下降，教师工作负担重，日均工作时间多达10个小时以上，平时体育锻炼少，中学教师和小学教师几乎从不参加体育活动，许多教师想进行身体锻炼，但抽不出时间。长年累月，疾病自动“找上门”。

　　四大疾病影响教师健康

　　教师由于其工作和生活的特殊性，有些疾病特别“喜欢”他们，一旦得上了，就纠缠的不止不休。专家告诉记者：心血管疾病、颈椎病和胃病在教师中属于高发疾病，而女性教师患乳腺疾病的也不是少数。

　　高血压和心脏病是老师最容易得的心血管系统疾病，张松江医师对记者解释到：老师属于脑力活动者，过多的脑力活动和过少的身体活动造成严重的不平衡，教学任务和升学率的压力都给老师得这方面病留下隐患。记者还向专家了解到，这方面的案例也很多，经常听到有老师讲课倒在讲台上，改作业脑出血的，这些不是耸人听闻的故事而是一个个鲜活的例子。老师还是颈椎病的“专业户”，长时间的伏案工作和固定姿势的黑板写字都使的老师的脊柱疲劳比一般人要大，病变纪律也比一般人大的多，头痛、头晕和看视线模糊都是这个病的表现。吃饭不规律、睡觉不规律导致老师得胃病的也特别多，紧张的情绪也让胃病恶化。张医师在采访中特别提到：和所有女性一样，女性教师患乳腺疾病的也在增多，其中乳腺增生成为严重危害女性健康的疾病之一，得这个病的女性教师特别多，激素水平增高、精神紧张都是诱发乳腺增生的重要原因。

　　如何预防教师职业病？

　　规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　劳逸结合，适当运动。每天早上要到空气新鲜的地方散步和做四肢运动。