下面99健康网小编就来为大家推荐几款中药减肥茶,它们各有不同功效,有的可以通便秘,有的可以消水肿,还有的可以消脂促进新陈代谢。
中医师表示,OL长时间在空调环境工作,不补水肌肤易干燥、衰老,久坐不动易发胖,可喝用何首乌、炒决明子等茶饮润肠通便,杭菊、荆芥等茶饮则可清热排毒,调理出水嫩好气色,此外配合运动、饮食及正常作息效果更好,以下茶饮作法皆将药材均分为2份,每份加250c.c.沸水冲泡,于杯中焖约5分钟即可饮用。
歼灭肥胖退火消脂茶 清热降火
材料:玉竹5钱,炒决明子3钱,何首乌、丹参各2钱,甘草1钱。
功效:玉竹可退火、止渴,炒决明子可润肠通便,何首乌补血养肝、消脂,丹参可活血,甘草清热。
提醒:炒决明子有通便功效,易腹泻者不宜饮用。
补气瘦身茶 促进代谢
材料:葛根2钱,黄耆1钱,红豆1匙,荷叶1.5钱,洛神1朵。
功效:葛根、洛神可解渴、消脂、黄耆补气助代谢,红豆可补血消水肿,荷叶利水。
提醒:红豆先煮烂或磨粉加入茶饮冲泡;便秘、肌肤干者不宜喝。
全方位消脂茶 通便去油材料:荷叶、何首乌各1.5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。
功效:桑叶、茯苓利水,何首乌、枸杞消脂,玫瑰解郁,麦冬助消化。
提醒:早午饭后喝,一般体质皆宜。#p#副标题#e#
菊花黄精茶 排毒美颜
材料:杭菊3钱,蜜黄精5钱,荆芥1钱,党参2钱。
功效:杭菊排毒化斑,蜜黄精可补血润肤,荆芥清热排毒,党参健脾补气。
提醒:药性较寒凉,易手脚冰冷、怕冷等寒性体质不宜饮用。
补血美人茶 调气色消水肿材料:刺五加、茯苓、桑椹各3钱、桂圆5钱、桂花半汤匙、马鞭草1钱。
功效:刺五加补气,桂圆、桑椹能补血,使肌肤有光泽,桂花暖胃,茯苓利水,马鞭草消水肿。
提醒:易口干舌燥、冒痘、排便不畅等躁热体质者不宜饮用。
解郁逍遥茶 美颜消肿
材料:黄耆1.5钱、枸杞5钱、百合3钱、玫瑰花6朵、马鞭草1钱。
功效:黄耆补气,枸杞、百合润肤,玫瑰花滋阴美颜,马鞭草能消水肿。
提醒:早、午饭后饮用,一般体质皆宜。
要注意 勿减肥过快一般人应维持每月减轻2至4公斤的减肥速度,但部份慢性病者,如糖尿病、高尿酸血症、痛风及肝肾功能异常者,减肥速度每星期不应超过1至2公斤,否则会因减肥太快而发病或加重病情。
医师说 用餐以八分饱为宜少吃油腻和甜食等高脂及高糖饮食,用餐时先喝一碗汤或一杯果汁,并以瘦肉、蔬菜、水果及适量米饭为主食,吃八分饱即可产生饱腹感,避免吃过量。
得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
2023-09-20 浏览(3449)
喉水肿一般不会自行消失。喉水肿是一种比较危险的疾病,会引起身体出现声音嘶哑、剧烈咳嗽、呼吸困难、面色苍白。
2022-10-18 浏览(5414)
喉水肿有可能会导致身体出现喉喘鸣、咳嗽、声音嘶哑以及呼吸困难、缺氧等,同时可能还会伴随着局部出现剧烈的疼痛以及头痛等症状
2022-10-18 浏览(5906)
手腕骨折一般不可以按摩,手腕骨折时如果按摩有可能会导致局部软组织损伤或者是水肿的情况,甚至引起骨折断端出血。
2022-09-16 浏览(1435)
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院