瘦身汤是近几年比较火的一种减肥方法,适合各种人群和体质的人,杜绝主食后,依靠瘦身汤来瘦身的话,效果是非常好的,而且营养也很丰富哦,减肥达人推荐懒人饮食减肥法,三款瘦身汤的做法。
瘦身汤食谱
对于吃主食一吃就胖的女生来说,喝汤确实是可以考虑的减肥方法,同样饱腹感也很强烈,但是热量就没有主食那么高了,营养的含量也很丰富,比较适合易胖的女生们哦,可以在外喝汤也可以自己做,当然自己做的话会比较简健康。
苦瓜竹笋汤
功效:苦瓜消脂解毒,竹笋可以吸附脂肪、助消化。
材料:苦瓜,竹笋,姜,虾皮,萝卜,调味料
做法:
1、竹笋洗净去皮,用沸水灼烫。苦瓜洗净,去除瓤,切段。
2、砂锅加水,放入姜片和虾皮烧开。然后加入竹笋再煮20分钟,最后放入苦瓜、萝卜煮5分钟,用调味料调味即可。
玉米海带墨鱼仔汤
功效:海带消炎、降血压,而且还能帮助排出身体内的有害物质。海带表面有一层白色的粉末。这是甘露醇,药用价值很高,利尿排毒。
材料:玉米,海带,墨鱼仔,姜,调味料
做法:
1、玉米和海带洗净切好,墨鱼仔处理干净。
2、锅内加水,放入姜片烧开,然后放入玉米、海带和墨鱼仔,用大火煮沸,然后改小火煲3个小时,之后用调味料调味即可。
木瓜绿豆汤
功效:绿豆具有清热解毒以及消暑的作用,而且还可以降低胆固醇,保护肝脏。另外,木瓜和海带的营养也很丰富。
材料:木瓜,绿豆,海带,瘦肉,陈皮,百合,调味料
做法:
1、木瓜洗净,削皮去籽。海带和瘦肉洗干净。
2、瘦肉炒熟,然后和其它材料一同放入砂锅中,加入适量的水,用大火烧开后,转小火炖2小时。
3、放入木瓜和百合,继续炖15分钟,然后用调味料调味即可。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(2106)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(7055)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(2001)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(5320)
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院