口臭仅仅是口气的问题吗?口臭是病吗?口臭危害人体健康吗?这些问题也许在几年以前会被人们认为不值一提。但是现在它们已经成了摆在人们面前的重大难题。
吃什么食物可以祛除口臭
1、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
2、酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
3、富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
4、含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
口臭护理方法
1、养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。
4、积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
5、吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。
6、空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。
7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
8、睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。
9、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。
10、在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
想祛除体内的湿气,首先要从根本上改善不良的生活和饮食习惯,饮食上不要吃辛辣刺激的食物,以免影响胃肠道的功能,加重湿气的产生。还可通过传统中医艾灸拔罐的方法来达到健脾祛湿的目的,必要时可服用些中成药物,...
2020-01-09 浏览(4028)
要想祛除体内湿气,主要可采用以下几种方法:第一,通过中医的外治法,也就是艾灸、拔罐的方法。第二,必要的时候可以吃些健脾祛湿的食物。第三,情况严重的,可以在专业的中医师指导下服用一些健脾祛湿的中成药。第...
2020-01-09 浏览(6627)
要祛除体内的寒湿之气,可从以下几个方面来进行调理。第一,在生活上要多运动,增加全身的血液循环,增强体质。第二,经常泡脚,保持生活作息规律,多吃些健脾、祛湿、散寒的食物。第三,可使用中医传统的艾灸、拔罐...
2020-01-08 浏览(8588)
A:饮食上避免吃辣椒、羊肉、狗肉、鸡肉等温补食物,同时要加强肾脏的代谢能力,可更快速的祛除体内湿气。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:建议平时生活中生活中注意调整身体,避免精神紧张、激动、抑郁等,饮食上多吃富含维生素c的食物,必要时也可以去医院通过激光等方法祛除。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议平时少食多餐、多食促进新陈代谢类食物、使用妊娠纹膏等,这些方法合用之后可以起到有效去除的作用。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:所以在出现明显的手术疤痕情况以后一定要避免刀口部位按揉刺激,禁食辛辣刺激食物,不能抽烟喝酒,一般导致疤痕情况加重。疤痕明显时可以涂抹维生素E或者是芦荟胶,以及应用疤痕灵治疗来减轻疤痕。
王富主治医师济南市中西医结合医院