越吃越年轻的碱性食物!中国人最会吃,最懂得吃,既能够吃得味蕾连连点赞,又能吃得身体越发年轻。今儿为您推荐几款能让你越吃越年轻的碱性食物,平日里多注意了!
抗衰老食物: 鱼肉
推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质。
抗衰老食品:苹果
推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽
抗衰老食品:胡萝卜
推荐理由:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。
抗衰老食品:西红柿
推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白
抗衰老食品:冬瓜
推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
抗衰老食品:洋葱
推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。
抗衰老食品:豆腐
推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。
抗衰老食品:西兰花
推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
抗衰老食品:圆白菜
推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
抗衰老食品:菠菜
推荐理由:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
...在饮食上一定要严格控制和注意,应该在饮食上多吃一些碱性的食物,包括一些土豆、地瓜以及一些粗纤维膳食纤维,这些都有助于减少结石的形成。在饮食上尽量要吃一些低盐低钙的食物,应该经常大量的喝水运动,这样能够...
2020-05-29 浏览(8290)
有尿路结石的患者,在饮食结构上,一定要多吃一些新鲜的蔬菜、水果和一些碱性的食物,尽量不要吃一些辛辣、油腻、刺激、高胆固醇的食物;
2020-05-29 浏览(7734)
...的饮食它是刺激胃酸分泌的。胃酸过多可以适当的吃一些碱性的食物,患者也可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外牛奶、豆浆等还有稀释胃酸保护胃粘膜功效,也可以适当的饮用。
2020-04-28 浏览(2935)
...些抑制胃酸的药物以及保护胃黏膜的药物,也可以吃一些碱性食物。如果服药还不能够很好的控制,最好是去医院进一步检查胃镜排除其他疾病的可能。
2020-04-28 浏览(8221)
A:建议清淡饮食,避免油腻,辛辣,刺激,建议完善幽门菌的检查,并注意适当休息,适量运动,不要久坐,也可以配合中医中药调理体质。
张强主治医师山东省立第三医院
A:碱性磷酸酶的异常会导致佝偻病、骨质疏松的出现,建议服用一些调节碱性磷酸酶的药物,饮食上要注意多吃新鲜蔬菜水果,不吃辛辣刺激性的食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议在怀孕期间,尽量的饮食多样化,多吃含钙高后补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉,豆腐,鸡蛋,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素的同时,还可以预防便秘。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:饮食方面要注意饮食,应该清淡,不要吃过辣过刺激的食物,也不要吃酸性食物,可以吃一些碱性食物进行中和,定期去医院复查,不要引发别的疾病。
夏文萍主治医师萍乡市中医院