相信大家身边都有突发急性心肌梗塞死去的人，诱发急性心肌梗塞的原因主要与习惯和疾病有关。在生活中我们应该多多预防急性心肌梗塞的威胁。

　　急性心肌梗塞的诱发原因

　　1、过度劳动

　　做不能胜任的体力劳动，尤其是负重登楼、过度的体育活动、连续紧张的劳累等，都可使心脏的负担明显加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌短时间内缺血。缺血、缺氧又可引起动脉痉挛，反过来加重心肌缺氧，严重时导致急性心肌梗塞。

　　2、激动

　　有些急性心肌梗塞患者是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。

　　3、暴饮暴食

　　不少心肌梗塞病例常发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪、高热量的食物后，血脂浓度突然升高。导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高，在冠脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗塞。

　　4、寒冷刺激

　　突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗塞，这就是医生总要叮嘱冠心病患者要十分注意防寒保暖的原因，也是冬春寒冷季节急性心肌梗塞发病较高的原因之一。

　　5、便秘

　　便秘在老年中十分常见，但其危害性却没得到足够的重视。临床上，因便秘时用力屏气而导致急性心肌梗塞的老年并不少见。所以，造一问题必须引起老年足够的重视，要保持大便通畅。

　　急性心肌梗塞的预防措施

　　1、不搬重物

　　搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大致类似，是老年冠心病人诱发急性心肌梗塞的常见原因。

　　2、放松精神

　　愉快地生活保持心境平和，对任何事物要能泰然处之；参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

　　3、适度锻炼

　　一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。

　　4、要注意气候变化

　　在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到明显有不适。资料表明，低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护。