1、漱口
口含半口漱口水,闭嘴,上下牙齿自然接触,鼓动两颊和唇部,用水的力量反复冲洗口腔各部,使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。
2、坚持刷牙
做到每天2次,每次2-3分钟。选用软毛牙刷,刷牙时不要使劲,但要仔细、规律地刷,即上牙向下刷,下牙向上刷,里里外外都要刷到。还要强调睡前刷牙,由于夜间睡眠时,老年人分泌的唾液极少,冲洗口腔的作用几乎是零,口腔内的温度与湿度使食物残渣容易发酵,细菌繁殖能力加强,产生大量的代谢产物损伤牙齿。
3、经常按摩牙龈
按摩牙龈可以加速血液循环,促进新陈代谢,延缓牙龈萎缩。方法是:用洗干净的手指直接在牙龈上按摩,按摩时按压和旋转运动相结合,重复10~20次,牙龈的外面和里面都应进行按摩。
4、经常叩齿
刷牙后,口腔微闭,上下牙齿相互轻叩作响,用力不宜过大。叩齿能够促进下颌关节、面部肌肉、牙龈和牙周的血液循环,坚固牙齿。
5、经常咽津
方法是,全身放松,口微闭,舌头舐上腭,以刺激唾液的分泌,待唾液满口时,将唾液徐徐咽下。咽津可促进唾液的分泌,提高消化功能。
生理性萎缩也就是由于年龄增大导致牙龈萎缩,需要注意牙龈保健,比如半年进行一次洗牙,可以很大程度防止发生牙龈萎缩。
2021-05-08 浏览(5958)
...发黑的现象。平常要改掉不良的生活习惯,定期去医院做口腔保健检查。
2021-01-26 浏览(1018)
...氟牙膏,还要正确的使用牙线及漱口水,平时要定期做好口腔保健检查。在出现牙髓炎症状时,及时到医院治疗。
2021-01-13 浏览(7008)
...热敏感的刺激症状,需及时保护牙髓治疗。此外,需进行口腔保健、定期刷牙漱口等。
2020-11-05 浏览(5291)
A:应立即到正规医院的口腔科做龋齿的治疗,才能消除漏管,平时应保持口腔的清洁卫生,早晚刷牙,饭后漱口定期到口腔科做牙齿的保健检查。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:对患者进行口腔卫生知识宣教和指导,控制口腔菌斑,保持口腔卫生。清除牙石,牙石的清理需要定期到医院清理,日常的口腔卫生保健无法清除。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:对患者进行口腔卫生知识宣教和指导,控制口腔菌斑,保持口腔卫生。清除牙石,牙石的清理需要定期到医院清理,日常的口腔卫生保健无法清除。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:对患者进行口腔卫生知识宣教和指导,控制口腔菌斑,保持口腔卫生。清除牙石,牙石的清理需要定期到医院清理,日常的口腔卫生保健无法清除。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院