年轻人换骨质增生的原因

　　1.现在办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间保持同一姿势，容易导致颈椎骨质增生。

　　2.一些青少年坐、立姿势不正确，长时间玩游戏，缺乏锻炼，一些关节使用不当，易引起骨骼与软组织过度磨损。

　　3.不少人睡姿不良，枕头过高或长时间趴着睡，也会促使骨刺形成。

　　4.有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的原因之一。女性鞋跟过高时，为了保持平衡，上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨刺的间接原因。

　　5.一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨刺形成。

　　骨质增生的防治

　　1.骨质增生的预防

　　专家说，预防骨质增生要从年轻做起。

　　①尽量避免关节外伤。

　　②控制体重防止肥胖。

　　③女性朋友尽量少穿高跟鞋。

　　④采用正确的锻炼方法，尤其是中老年朋友应注意做好准备活动，轻缓舒展膝关节，让膝关节充分活动开后再参加运动，运动量不宜过大。

　　⑤还应做好关节处的防寒保暖，饮食上可多吃一些富含蛋白质、钙质的食物，如豆制品、鱼虾等。

　　⑥积极纠正错误的走路和劳动姿势。

　　2.骨质增生的治疗

　　中医认为骨质增生是由于气血亏虚、肝肾不足、寒湿外邪等原因引起，如手术去掉增生部分，风险大，痛苦多，术后易复发。中医采取调阴阳、壮肌体、壮腰补肾，提高自身免疫力的方法诊疗，以达到理想治疗效果。