俗话说:吃的好、睡的好生活才会更美好,老年人也是如此。随着老年人的消化道能力逐渐减弱,老人的吃饭消化就成一个严重的问题。那么,有什么方法可以帮助老人解决消化道问题呢?
1、注意饮食卫生
平时一定要讲究饮食卫生,不吃不干净的食物,不喝不干净的水。饭前,便后要洗手,进餐时最好餐具单用或用公筷。
2、要细嚼慢咽
老年人多牙齿不好,咀嚼能力差,加之胃肠消化能力减退,更应细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。
3、少吃油炸、煎炒的食品
由于这类食物难以消化,吃多了自然会加重胃肠道的负担,甚至会出现消化不良。
4、少吃生冷和刺激性强的食品
生冷和刺激性强的食物,对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症,或使原有的消化道疾病加重,应尽量少吃。
5、少吃熏烤、腌制食品
这些食品中含有较多的盐类以及某些可能致癌的物质,所以不宜多吃或常吃。
6、少饮酒、要戒烟
烟、酒会损害消化道黏膜,并使消化能力减退?对健康极不利。
7、常吃蔬菜和粗粮
经常吃一些富含纤维的蔬菜和粗粮,可以增加胃肠蠕动,防止便秘,有利于维护胃肠的健康、减少肠癌的发生。
8、少吃高脂肪、高蛋白食物
如果进食脂肪、蛋白质过多,容易出现消化不良。
9、进餐要有规律、宜定时定量
每餐定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,有利于对食物的消化吸收。
老人在呵护自己消化道的同时也要注重养生之道,不能顾此失彼。那么,老人的养生法则有哪些呢?
老人养生法则
1、老年人在饮食上不挑食。
什么都吃,一年四季水果不断,实际上就是一种很好的食疗补身。现代医学证实,老年人适当吃些鸡蛋,可增强记忆,防止老年痴呆症的发生;适当吃些苹果可治老人厌食症,因为厌食与缺锌有关,如果饭后吃一个苹果,可调节体内含锌量,使食欲改善。
2、老人常喝茶也大有好处。
有些地区对百岁老人进行的调查发现,他们都有一个共同的嗜好———每天饮茶。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化,其有效率高达80%以上。专家发现福建乌龙茶可抗癌,其抑制癌症的效果高达79%。喝茶的确有益健康,茶叶的抗衰老作用超过维生素e的18倍。
3、食粥非常适合于老年人。
可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米烧成的粥,加点冰糖),能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病,起到软化血管的作用。
4、可多食蜂蜜。
有人认为,“蜂蜜是老年人的牛奶”,可长期食用,有利无弊。蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖,易于吸收,而且还含有多种维生素和矿物质,其杀菌力也很强,可防治老人多种疾病,如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。近年来,国内外用蜂王浆治疗糖尿病的报告也很多,发现有理想的降血糖的作用。
老人养生法则要牢记,为自己的身体健康创造良好环境。
孩子吐发烧可能是由于消化道感染的原因所引起的。
2022-12-16 浏览(4339)
胃癌并发症有消化道的出血,导致的黑便、呕血、发热、消化不良、腹胀、恶心、呕吐、腹痛、体态消瘦等等。
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直肠癌是常见的消化道恶性肿瘤,是会发生转移的,当直肠癌生长到一定的程度,癌细胞会由近及远出现这种扩散转移。
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食管癌要吃一些有利于消化,减少整个消化道刺激的食物。还可以多吃一些促进肠道蠕动的食物。
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A:消化道出血均可出现黑便、发热、周围循环衰竭。上消化道出血的特征性表现是呕血。急性下消化道出血的特征性表现是鲜血便。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:消化道出血的病因很多,主要包括消化道自身疾病和机械性损伤,患者本身有消化系统疾病、消化系统肿瘤家族史、长期吸烟饮酒等情况则多发。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:消化道出血初期共同的症状是黑便、发热。上消化道出血的特征性表现是呕血。急性下消化道出血的特征性表现是鲜血便。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:消化道出血可出现的症状是黑便、发热。上消化道出血的特征性表现是呕血。急性下消化道出血的特征性表现是鲜血便。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院